关于打沙包的随笔1500字

　　学习啦：丢(打)沙包作为经典的儿童集体游戏之一，在上个世纪七十年代至九十年代极为风靡。下面我们一起看看这篇《打沙包》。

　　那个年代因为贫穷，学校，特别是农村小学办学条件极差。连一无(无危房)两有(班班有教室，学生人人有课桌凳)都是奢望，哪里来经费购买体育器材?因此，当时的县教育主管部门向全县中小学、幼儿园，推广每个学生自制“一个沙包、一只毽子、一根跳绳”的“三个一工程”。这个三、四十年前的“穷对弄”的“三个一工程”，不需学校投入一分钱，完全靠学生自己动手，达到了游玩健身的目的。在这样的背景下，打沙包、踢毽子、跳绳这三项活动开展得如火如荼，方兴未艾。打沙包的活动，更是得到广大少年儿童的广泛喜爱。

学习啦在线学习网 　　打沙包活动以沙包为器具，练习双脚跳，锻炼下肢动作的灵活性、协调性，发展学生的跑动和弹跳素质，培养学生的跑、跳、投、技巧能力。编成的趣味游戏，如抢沙包比赛、夹包比远、夹包跳送礼物、投掷沙包、抛接沙包、双人抛接沙包、踢沙包、顶沙包等，由于具有广泛的娱乐性，调动了学生的练习积极性，深受学生的喜爱。还有一些游戏值得推广，像：

学习啦在线学习网 　　螃蟹走。两人一组，背靠背夹住沙包，手臂挽住手臂，横着身体像螃蟹一样侧着走，先到者为胜者。

　　蚂蚁搬豆。将全体学生分成若干组，每组面前放海绵垫，学生手、腿着地背上放沙包，爬着走到指定位置，把沙包放下，再爬回来。依次进行，先进行完的为胜者。

　　唤人接包。一人持包在圆圈里，其余人均匀分布在圆圈上。开始时圈内的人高抛沙包，同时大声喊某一个学生的姓名，喊到谁的姓名谁就快速跑进圈来接沙包。其余人快速跑离圆圈，接包人接到沙包后大声喊“停”，其余人听到“停”就地停止跑动，谁的距离最近，谁表演一个节目，再由接包人继续抛包进行游戏。

　　“打龙尾”。场地上画一个直径8—10米的圆(方形场地也可)。游戏者分两组，每组8—10人。一组分散站在圆外为打“龙尾”者，另一组在圆内排成纵队，后面的人抓住前面的人的衣服充当“龙”，排头为“龙头”，排尾为“龙尾”。“龙”在场内自由活动，打“龙尾”者用沙包直接或通过传接击打“龙尾”，如果“龙尾”被击中时淘汰，再由“龙头”作“龙尾”，继续游戏，直到“龙”剩下三人时，双方互换角色，重新游戏。

学习啦在线学习网 　　巧运地雷。地上画两个圈，两圈相距1—2米，第一圈里放三个沙包(地雷)第一学生将近端的三个“地雷”搬运至第二个圈内，然后跑回击第二个学生的手，第二个学生把远端圈内的“地雷”搬到近处的圈里。游戏依次进行。

　　投包击人。将学生分成两组，一组站在圆圈外，另一组站在圆圈内，圆圈外的人持1个(或2个)小沙包。游戏开始后用沙包投击圆圈内的人，圈内人可以跑动躲闪，被击中暂时退场等候;如果场内人都被击中，两组交换位置，重新比赛。如果圈内的人将沙包接住，得一分，就可以“救”上一人，继续参加比赛。圈外的人不得进入圈里，如果沙包停留在圈内时，圈内的人捡起后扔出圈外;扔出时如果被圈外的人接住，得1分，就可以抵消对方1分;如果对方没有记分时，则扔包人退场。游戏场地也可以是长方形的，投包的一方分成两组分别站在两条端线上，躲避的一方散点到场地中央。

学习啦在线学习网 　　踢(投)包入圈。在地上画几个同心圆，最大的圆的半径为4—5米，小圆的半径分别为0.3米、0.6米、0.9米、1.2米……并分别标出40分、30分、20分、10分……学生散点分布在大圆外，用单足跳踢沙包入圈，踢到那个圆内就得相应的分。做投沙包入圈游戏时，投者必须站在15—20米外，小圆的半径可适当扩大些。可进行个人、集体、分组等记分比赛。

　　沙包是一种传统的自制体育器械，玩沙包更是一种老少皆宜、人人均可参与的体育运动。打沙包不仅丰富了学生的课余生活，更培养了学生的道德情操、合作意识和集体主义荣誉感，不断丰富、充实了学生的童年生活。

　　实践证明，游戏是儿童身心健康成长过程中不可或缺的营养元素，它不仅具有娱乐作用，而且能影响儿童在语言、认知、情绪、性格等方面的发展，有利于培养孩子的良好品质。在茶余饭后，选择阳光充足的户外活动场地或者是宽阔的室内环境，和孩子一起开展丰富多彩的亲子游戏。小小一个沙包，便足以发展孩子的多项基本动作，赶走冬季的寒冷，让孩子在游戏和玩耍中提高动作的灵活性，增强身体素质，同时融洽亲子之间的感情，你不妨一试。

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