红薯能放冰箱保存吗

学习啦在线学习网红薯能放冰箱储存。红薯的低温保存是5—7度，因此红薯是可以放冰箱冷藏的，但是一般不建议红薯放冰箱保存。因为如果放在冰箱中保存，很容易因为冰箱中的水汽而变得柔软，也很容易因为冰箱中的水汽而变得容易腐烂。

红薯能放冰箱保存吗

学习啦在线学习网可以，总体来说，红薯在冰箱中冷藏的时间不应该过长，建议在3-7天内食用完毕，并且每隔一两天要将红薯取出观察一下是否有腐烂或霉变迹象。在取出时，可以先将红薯放在室温下适当回温再使用。

冰箱储存红薯的注意事项

学习啦在线学习网如果您仍然选择将红薯放进冰箱保存，那么以下几点需要格外注意：

学习啦在线学习网1、 去除红薯的残泥土

学习啦在线学习网首先，需要将红薯表面的残泥土擦拭干净，如果不擦洗就直接放入冰箱储存，会导致红薯长时间处于潮湿状态，引起腐烂、霉变等情况的发生。

2、 将红薯分开储存

其次，需要将红薯分开放置，尽可能避免挤压和磨损，这样能够保持红薯的形态完整，延长存储寿命。同时，也可以避免红薯发生互相感染的现象。

3、 确认冰箱温度

学习啦在线学习网冰箱温度一般在4℃左右，这个温度对于青菜、肉类等的储存比较适宜。然而，将红薯放进冰箱中，温度过低会导致淀粉转化为糖，糖分过多碰到空气会变不好吃。因此，即便要将红薯放入冰箱中储存，也不要将温度降得太低。

红薯怎么保存好

通风干燥处保存

学习啦在线学习网用报纸包裹放在阴凉处，这样大约可以保存3～4个星期。不过，用报纸包起前也要先将红薯摊在报纸上晒晒太阳，然后再包起来

学习啦在线学习网保存，这样可增加红薯的甜度。如果条件允许，可以将红薯用报纸包起来，放在冰箱保鲜室，这样红薯保存时间会更长，而且不会发芽。

切片晒干保存法

把红薯切片，放到房上或向阳、干燥、通风的地方晾晒。注意不要受雨雪。晒干后，放在室内干燥地方保存起来，吃前用水泡一下。

室内储存法

红薯怕冷，当温度过低时，就会受冻，形成硬心，蒸不熟、煮不烂;如温度过高时，又会生芽，最好把室温控制在15℃左右。最好放在透气的木板箱内保存。在温暖的白天里，要适当打开窗口换换气，以保持室内空气新鲜，应防止冷风吹入。

井窖贮藏

选择地势高、土质坚实、地下水位低的地方，向下挖一井筒，一般直径1米左右，井筒深5～6米。贮藏室的大小可根据贮藏量多少而定。贮藏室内要垫10～15厘米厚的干沙，其上放置红薯。红薯只能装七成满，以便留出换气的地方，否则会因湿、热而加重腐烂。

红薯的功效与作用

1.通便排毒

学习啦在线学习网红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效，吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。

2.辅助降压

红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素，因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠，食用富含钾的食物还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到辅助降压作用。

3.保护心血管

学习啦在线学习网红薯中的钾元素、叶酸、维生素A、维生素B、胡萝卜素均能帮助缓解心血管疾病。胡萝卜素和维生素C能够帮助抗氧化，缓解动脉粥样硬化。钾元素有助于人体细胞液和电解质平衡，叶酸和维生素B6帮助降低了血液中的高半胱氨酸水平。

4.美容养颜

学习啦在线学习网红薯可以抑制黑色素的产生，能缓解雀斑和老人斑，还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，从而起到美容养颜的作用。

红薯的营养价值

红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美等作用。由于地瓜中含有大量的淀粉，食用以后很容易使人产生饱腹感，从而减少食物的摄入量，因此可达到减肥瘦身的功效。

学习啦在线学习网1、红薯含有丰富的糖、蛋白质、粘蛋白、赖氨酸和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C含量最高。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉却恰恰缺乏赖氨酸。因此红薯与米面混吃正好可发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。

学习啦在线学习网2、红薯含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、 铁、铜、硒、钙等多种微量元素，营养价值非常高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

3、红薯经过蒸煮后，部分淀粉会发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维，能够有效的刺激肠道的蠕动，促进排便。

学习啦在线学习网4、红薯的营养价值非常高，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，很容易被人体消化吸收，防治营养不良症，而且能够补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症常常有很大的帮助。