饭前饭后胃痛是什么原因

　　有时候会发现无论吃没吃饭胃都会痛，这是什么原因呢?怎么办才好呢?以下就是学习啦小编给你做的整理，希望对你有用。

　　饭前饭后胃痛的原因：

　　1、外邪犯胃

学习啦在线学习网 　　外感寒湿热诸邪，内客于胃，皆可致胃脘气机阻滞，不通则痛。其中尤以寒邪为多。

　　2、饮食伤胃

　　饮食不节，过饥过饱，损伤脾胃，胃气壅滞，不通则痛。

　　3、情志不畅

　　忧思恼怒，伤肝损脾，肝失疏泄，横逆犯胃，脾失健运，胃气阻滞，均致胃失和降，而发胃痛。

　　4、素体脾虚

　　脾胃为仓禀之官，主受纳运化水谷，若素体脾胃虚弱，运化失职，气机不畅或中阳不足，中焦虚寒，失其温阳而发胃痛。

　　胃痛的并发症：

　　1、恶心呕吐：

　　这种症状会让人很难受，而且胃痛很有可能是很多急性疾病的征兆。

　　2、排尿异常：

学习啦在线学习网 　　这主要有可能是泌尿系统出现炎症，导致尿频、尿急或者是少尿、无尿等。

　　3、排便异常：

　　主要可能出现的情况是腹泻，还有可能会导致便血等，这些情况对于人体健康都会造成非常严重的影响。

　　4、发烧：

学习啦在线学习网 　　胃痛都有发烧的可能性，发烧会让人的身体很不舒服，而且引起胃痛者发烧的因素有很多。

学习啦在线学习网 　　5、一些疾病的征兆：

学习啦在线学习网 　　胃痛很有可能是一些疾病的前兆，像急性胃肠炎、阑尾炎、胃溃疡等都是很有可能会发生的。

　　胃痛怎么办：

　　1、放松腹部

学习啦在线学习网 　　胃痛的时候，最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。

　　2、吃点东西

　　胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里，以备不时之需。

　　3、给点温暖

　　胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的

　　4、穴位疗法

学习啦在线学习网 　　(1)揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

学习啦在线学习网 　　(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

　　(3)揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

　　5、运动疗法

　　(1)跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

学习啦在线学习网 　　(2)伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

　　(3)站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。