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甘油三酯升高的原因

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甘油三酯升高的原因

  甘油三酯偏高能够促进动脉粥样硬化的形成,引发心脑血管疾病。甘油三酯偏高怎么办?接下里学习啦小编就带你们一起去看看吧。
甘油三酯升高的原因
 
  一、什么是甘油三酯
 
  甘油三酯简称TG。长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。简单的来说属于脂类的一种,甘油三酯在人体脂类中所占比例较大,为人体提供能量和动力。甘油三酯大部分需要从食物中摄取,也有部分是通过人体肝脏和脂肪组织进行合成,贮存在脂肪组织中。
 
  二、甘油三酯偏高的原因
 
  人体甘油三酯的来源,主要是从食物中摄取。例如喜欢吃肥肉的人,肥肉白色部分有很多油脂,人体在大量摄入的时候,进入体内能转化成甘油三酯。甘油三酯在动物的脑髓、内脏比较常见,喜欢吃动物内脏的人,容易甘油三酯偏高,是形成高血脂的重要原因。
 
  另外不良的生活习惯,抽烟喝酒等也是其影响因素。不良的生活习惯比如熬夜、情绪波动较大、久不运动,吃完饭就趴在床上等。人体摄入的脂肪,是供应人体能量所需的。当人体少动,无法对其进行消耗时,脂肪沉积体内,容易引发肥胖,形成高血脂。
 
  三、如何降低甘油三酯
 
  上面讲到了甘油三酯偏高的原因,降低甘油三酯,需要从饮食和生活习惯上着手,限制脂肪的摄入。饮食上应以清淡饮食为主,平时多吃蔬菜和水果。宜选择高钙、低脂、高维生素、高纤维素食物,忌食高盐、高胆固醇、油腻、辛辣食物,喜欢吃动物内脏的人,也要学会忌口。
 
  生活方面。进行适量的运动,能够帮助消耗一定的脂肪;平时多喝水,可以稀释血液粘稠;戒烟戒酒能够防止胆固醇增高。平时饮用汉方圣宝双欣茶,可以帮助降低甘油三酯、降血脂。天山雪菊、甜叶菊、决明子等草本植物入茶,能帮助降血脂、降血压、调内脏,有着全面调理,标本兼顾之效。
 
  四、甘油三酯的危害
 
  甘油三酯偏高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。甘油三酯偏高的后果是容易造成“血稠”,即血液中脂质含量过高导致的血液粘稠,在血管壁上沉积并堵塞血管,渐渐形成小斑块,即我们平时说的动脉粥样硬化。而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度,使血管内径变小、血流变慢,血流变慢又加速了堵塞血管的进程,严重时血流甚至被中断。到这时,甘油三酯偏高的危害已经相当严重了。除了血流中断,阻塞物脱落还能造成血栓;甘油三酯高的后果无论发生在哪个部位,对人体损伤都很严重。如果在心脏,可引起冠心病、心梗;在大脑,可引起脑卒中、中风;在眼底,会引起视力下降、失明;如在肾脏,会引起肾萎缩、肾衰;发生在下肢,则会引起下肢动脉狭窄或闭塞而致肢体坏死。 在后期,衰竭器官增多会导致体内脏器多处硬化,坏死。此外,甘油三酯偏高的危害还包括引发高血压、胆结石、胰腺炎、老年痴呆,致使男性性功能障碍,加重肝炎等。研究表明,甘油三酯高还可能导致癌症的发生。
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