女孩子白头发是什么原因
学习啦在线学习网 有的人愁白了头,有的人年纪轻轻就长满了白头发,又有人可能连自己为什么会长白头发都没搞清楚.为什么女孩会长白又发呢?以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。
女孩白头发的原因:
遗传
学习啦在线学习网 有人说:“我妈年轻的时候就开始长,30岁后开始疯长,我和我妈情况差不多,也是30岁开始疯长。一想到我妈现在的样子,就等于看到了几十年后的自己。”白头发是会遗传的,就像有些人天生就容易掉发成“地中海”一样。较早长白头发的人,常常有家族史,为常染色体显性遗传。如果你的家人在年轻时就长出了白头发,你也很有可能较早地长白头发。
精神压力
学习啦在线学习网 现代社会讲求速度,人们工作和生活都“压力山大”,容易造成精神紧张,情绪压抑、低迷,久而久之便气血不足,导致白发华生。梁振英在当选香港特首两个多月的时候,白头发明显增多,看上去衰老不少,还被记者笑问未来该如何保养头发。健康是一切的基础,平时要学会为自己减压,凡事多正面思维,乐观面对生活。在工作之余多锻炼,如每天行走一万步,或者做一些令自己心情愉悦的事情。
镍含量过多
头发的主要成份是角质蛋白。有关研究证明:头发的颜色与头发里所含金属元素的不同有关。当镍的含量增多时,就会变成灰白色。
肝肾不足
“发为血之余”,“肾主骨,其华在发”,中医认为,白头主要是由于肝肾不足、气血亏损所致,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发,如黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳、香菇等。同时要注意的是,任何饮食调养都需要一定的时间,不要心急结果而三天打鱼两天晒网。
白头发怎么办:
一、白发不能拔
学习啦在线学习网 长出来的白头发很多人会忍不住将其拔掉,这是大忌。没有接受任何治疗措施的白发会自行老化、脱落,之后再长出新的白发。粗暴地将白头发拔掉,很容易导致皮肤组织受伤,特别是其中的毛母细胞,影响新的头发生长。如果是不能忍受长出来的星星点点的白发,你可以用剪刀在靠近头皮的位置将其剪掉,但这都是治标不治本的做法。出现白发,应该接受正确的治疗,加强毛母细胞的功能,再生黑发。
学习啦在线学习网 二、消除精神紧张
学习啦在线学习网 不良的精神因素是导致头发变白的重要原因之一。精神紧张、压抑、恐惧、悲观失望等等不良的情绪阻断来看黑发生长的连续性,导致长白头发,想要白头发变黑,首要就是消除精神紧张,调整好自己的情绪。其次就是改善睡眠,保持好的心态。
三、保持睡眠
人的一生中,睡眠占了近1/3的时间,睡眠的好坏对于身体健康来说有着至关重要的意义。睡眠正常,大脑能够得到充分地休息,紧张的神经能够得以放松,有效缓解身心疲劳,肌体气血调和,头发也能够得到有效的滋养,防治白头发。睡好觉就要注意:
学习啦在线学习网 1.养成良好的作息习惯,准时入睡,定时起床能够帮助睡眠深度和促进大脑疲劳的消除;
2..睡前避免进行过于剧烈的运动,避免大脑处于高度兴奋状态,还要注意睡前不宜进食,晚餐不宜过饱等以免影响睡眠;
学习啦在线学习网 3.室内的温度、湿度要适宜,保持空气流通、空气清新。还要注意被褥的干净平整等等。
四、合理饮食
学习啦在线学习网 人体气血充足才能保证头发能够正常的生长发育。头发中需要的主要营养成分多来源于绿叶蔬菜、薯类、豆类以及海藻类食物,这些黑色食物对于防治白发是有益的。
绿色蔬菜
绿色蔬菜类像菠菜、芹菜、韭菜、绿芦笋、辣椒等等都能够有效帮助美化皮肤,促进黑色素运动,使头发能够班次黑色。另外绿色蔬菜中含有的丰富的纤维素能够帮助增加头发的数量。
豆类食物
学习啦在线学习网 豆类食物中主要有大豆和黑豆能够帮助增加头发的光泽、弹力和润泽度,还能帮助防治头发分叉断裂问题。
海藻类食物
学习啦在线学习网 海藻类食物中有海带、海菜、裙带菜等等能够为头发提供必需的钙、钾、碘等物质以及其他微量元素。既能够帮助促进脑神经细胞的新陈代谢也能防治白发。
维生素E食物
学习啦在线学习网 含有丰富的维生素E的食物如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等等不仅能够帮助延缓衰老还能帮助改善毛囊的微循环,促进头发生长,防治白发。
五、参与锻炼
学习啦在线学习网 参与体育锻炼能够有效改善身体血液循环,保证头发有足够的营养供应。比如经常打太极拳能够帮助延年益寿,调节身心。还可以通过经常用手指熟透的方法来帮助促进头皮的血液循环,使气血流畅,防治白发。
六、偏方治白发
长有白头发的人还可以尝试用民间小偏方帮助治疗白发:
学习啦在线学习网 1.取桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克,水煎煮之后留汁洗头即可。
2.大蒜2瓣,姜1块。捣烂成泥之后擦洗头皮再用水冲洗干净即可。
3.用黑芝麻粉、何首乌粉各150克。混合适量的糖之后煮成浆状,用开水冲服即可。
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