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中年女性脱发是什么原因

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中年女性脱发是什么原因

  如果说脸是女人外貌的第一担当,那头发应该算第二担当了。有一头乌黑、飘逸的秀发是每个女性朋友的的共同追求,所以我们总是舍得花钱买昂贵的洗发水来养护头发。可是到了中年,头发大把大把脱落,这是怎么回事呢?接下来就跟着学习啦小编一起去看看吧。

  中年女性脱发的原因

  遗传因素

学习啦在线学习网   脱发与遗传因素 有 一 定关系, 父 母脱发的 ,往往 也会造成子女脱发。但这也不是绝对的,只能说可能性大了一些。

  营养失调

  头发的生长发育与蛋白质 、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时,也会影响头发的生长,甚至引起脱发。

  内分泌紊乱

学习啦在线学习网   头发的生长与内 分泌 有密 切关 系,如甲状腺素缺乏,就会引起脱发。

  用脑过度

  用脑过度的人,使头部血液 主要集 中于 脑部,从而使头皮血液相对减少,长期下去,则会因毛发营养不足而造成脱发。

  慢性疾病

  如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。

  避孕药的使用

学习啦在线学习网   医生介绍,避孕药里 含 有大 量 的 雌激素 和孕酮,因此很多女性认为,服用一定的避孕药可使头发更加为黑稠密,殊不知,在女性 停止服用后, 往往 会导致脱发,其主要原因是没有同时服用维生素,通过配合服用维生素可防止女性脱发。

  电脑长期使用

学习啦在线学习网   对于那些从事电脑工作 的人来说,由于长时间的对着电脑,精神高度集中,造成头发的分泌失调,毛囊堵塞,头发营养供应不足 ,最终 导 致脱发,所以,建议女性朋友们不要长期对着电脑,防止脱发。

  减肥节食过度

学习啦在线学习网   随着“减肥热”的来临,许多女性也面临脱发的困扰。根据日本的一项统计显示,20-32岁之间的青年女性脱发所占的比例大约为1/4 。对于 减肥 的女性来说,经常吃素,像蔬菜,水果和面粉等,使蛋白质和微量元素不足,营养不均衡, 导致所谓的 女性 脱发。

  饮食不当

学习啦在线学习网   这种饮食方法会头发会 直接 或 间接的 影响到头发的健康。很多女性喜欢辣味,油脂性高食物,这样很容易使皮脂分泌旺盛, 导 致毛囊堵塞;还有些女性喜欢吃甜食,这样会使细菌繁殖更加快速,长期保持这种饮食习惯,头发自然就脱落。

  发型影响

学习啦在线学习网   扎得过紧的马尾辫、羊 角辫 和麻 花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带,长久都会损害发根造成脱发。

  中年女性脱发怎么办

  1、适当梳头按摩通过用木梳梳头或者用10指呈梳状,梳头按摩头皮,可以刺激毛囊,促进头发生长。适当的按摩头皮,或做些头皮保养及正确的清洁保养,可促进血液循环及经络疏通,让头皮彻底放松。

  小贴士:建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下,在梳头时,经常变换分发线,始终保持一种分发线也容易引起脱发。

  2、改变不良生活习惯做到不熬夜,作息规律,睡眠充足。不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水,促进人体正常的新陈代谢。

  小贴士:睡前用热水泡脚,可以促进血液循环,也有利于头发的养护。

  3、正确护理头发适度的洗发、烫发,要选择对头皮和头发无刺激性的无硅油洗发水,水温与体温37℃接近较适宜。而且还要用指肚按摩头皮毛囊,促进毛发的生长。

学习啦在线学习网   小贴士:烫发建议一般半年一次,且烫的时间也不宜过长。

  4、多吃健美头发的食物多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食物,可以促进头发营养的吸收,让头发光亮健美。

  小贴士:如柑橘、胡萝卜、海带、黑豆、牡蛎等,都有利于护发养发。注意少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食物。

  5、保持平和的心态精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。因此经常掉头发、脱发者应该保持平和乐观的心态,避免压力过大。

  小贴士:进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。

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