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冬天腿痒是怎么回事啊

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冬天腿痒是怎么回事啊

学习啦在线学习网   冬天,很多人腿会痒,比如跑步时腿部突然瘙痒难耐,这是由于什么原因造成的?该如何解决?

学习啦在线学习网   对于爱干净的跑者来说,几乎每天都洗澡。但是,如果洗澡过多,比如每天超过一次,会冲走皮肤上能起到湿润作用的天然油脂,结果就是皮肤干燥和瘙痒。“空气干燥是另外一个重要因素,尤其是在寒冷的冬季。女性还应该考虑是否把腿毛刮干净了,因为当穿上跑步紧身衣的时候,腿毛也会引发瘙痒。”跑步专家劳拉·埃里克森给出答案。

  另外,冬季穿的纤维织物会刺激皮肤,吸收走皮肤表层的水分,让皮肤变得更加干燥。洗衣粉也可能会对敏感型皮肤产生刺激,引发瘙痒。

  还有一种情况会引起瘙痒,那就是很久没跑步之后重返跑道。“这是由于毛细血管的变化,通常会引起瘙痒的感觉。严重者会引发荨麻疹。”埃里克森说。当重新进行一段训练之后,双腿适应了跑步,瘙痒症状应该会消失。如果一周之后依旧如此,应该看医生了。

学习啦在线学习网   实际上,天气寒冷的情况下更容易腿痒,这是由于空气湿度太低,过于干燥。“我看到过很多冬季脱水的状况发生,就是由于干燥的空气。通过呼吸我们损失了大部分水分,而冬季又很少有喝水的感觉,所以脱水在所难免。”埃里克森说。

  冬季腿痒该如何防护呢?

  一是要保持补水;

  二是洗澡之后涂抹一些保湿乳液;

  三是更换对皮肤刺激小的洗衣粉;

  四是坚持运动,让身体适应;

  五是刮腿毛。

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