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头皮屑过多是什么原因造成的

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学习啦在线学习网   当你的衣服的肩膀上多了喜喜多多白色的头皮屑时,你是否会感觉到困扰,哪怕勤洗头,依旧会受到头皮屑的侵袭,为什么头皮屑过多,以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  头皮屑过多的原因

  1、洗头时洗发液没有冲洗干净。

  2、使用一些脱脂力过强的劣质洗发液。

学习啦在线学习网   3、头皮上的皮脂分泌过多。过多的皮脂与尘埃等物混杂在一起,待到干了以后便形成了头皮屑。

  4、饮食不规律、经常饮酒、食用刺激性食物。

  5、精神过度紧张。

  6、睡眠严重不足、过于疲劳。

  7、胃肠功能障碍,导致营养不均衡,缺乏维生素A、B6、B2。

学习啦在线学习网   8、使用一些劣质的美发用品。

  9、内分泌失调导致。

  10、季节交替导致头皮屑增多

  头皮屑过多吃什么?

  蔬菜粥

  适用“血虚风燥型”

学习啦在线学习网   材料:菠菜50克、大米50克

学习啦在线学习网   做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。

  绿豆薏米汤

  适合“湿热内蕴型”

学习啦在线学习网   材料:薏米200克、绿豆50克

  做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。

  猴头菇

  去屑按摩推荐理由:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。

  推荐理由:鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎、通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。

  黑芝麻

  去屑发梳推荐理由:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

  雨花汤团

学习啦在线学习网   原料:黑芝麻、汤圆粉、可可粉。

  调料:糖。

学习啦在线学习网   做法:1、黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟,即成。

  琥珀核桃仁

学习啦在线学习网   原料:核桃仁、芝麻。

学习啦在线学习网   调料:白糖、色拉油。

学习啦在线学习网   做法:1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色,捞起待用;2、炒锅内放适量白糖和水,小火熬开,倒入核桃仁,搅拌数下。把火关闭后,继续翻炒核桃仁直至冷却,撒上芝麻,即可。

  推荐理由:海参因为富含多种营养成分,自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质,有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高,可以使头发更乌黑、更润泽。

  鲍汁海参

  原料:海参、西兰花、香菇。

  调料:盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。

  做法:1、海参发开,和西兰花、香菇一起用沸水焯一下;2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤,用盐、鸡精调味,熬成浓汁,下入全部原料,小火煨30分钟左右,即成。

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