脸色苍白是什么原因呢
脸色苍白是什么原因呢
很多白领工作者非常容易出现脸色苍白的情况,为什么会脸色苍白,以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。
脸色苍白的原因
第一:心脏
心脏主要管理的就是体内的血脉运行,也就是我们常说的心气能够很好的推动身体中气血的运行,将身体中的营养物质运载到全身各处。脸部是身体中血脉最为丰富的一个身体部位,所以只要体内的心脏部位出现了任何问题都会直观的表现在脸上。如果体内心气旺盛,那么脸色就会变得更加的红润;如果出现了心气不足的情况,那么脸部供血不足获得不了足够的营养,那么脸色自然就会比较差出现苍白的情况。
第二:肝脏
学习啦在线学习网 老中医告诉我们,肝的主要功效就是藏血,能够很好的调节身体中的血液流量,促进体内达到气血平和的状态。如果体内的气血平和了,那么面部的血液运行也会充足,这样脸色也会越来越好。如果说身体的肝脏功能收到了影响,这样体内就会出现血性不畅的情况,脸色就会越开越差,甚至出现各种色斑,眼睛视力也会越来越差。
第三:肺部
学习啦在线学习网 肺部主要管理的就是我们的皮毛,人体通过肺部来宣发以及肃降,这样气血以及津液就能够均匀的分散在全身的各个部位。如果肺部功能出现了问题,那么肌肤就会变得更加的干燥,这样脸色也会越来越憔悴以及苍白。
脸色苍白怎么办?
1、科学合理的饮食
学习啦在线学习网 脸色苍白的人饮食营养要合理,不要偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。在饮食要富有营养及易于消化,平时注意多吃动物的肝脏、血、红枣、胡萝卜、菠菜、花生及桂圆等都有补充作用。
2、良好的生活习惯
学习啦在线学习网 脸色苍白的人更要重视作息时间的安排,应该保持充足的睡眠及休息,不能经常过度劳累。在日常生活中还可以通过晚上喝牛奶补充我们人体的营养,利于人体对蛋白质的吸收。
学习啦在线学习网 3、适当的体育锻炼
学习啦在线学习网 此外还要注意劳逸结合,进行适当的体育活动。通过锻炼来提高自己的体质,让自己的身体不再那么虚弱。同时夏天容易口渴,在中医看来,白开水是“百药之王”,夏天应该多喝水,同时在开水中加入红枣、枸杞持之以恒也会有一定的功效。
脸色苍白吃什么?
菠菜猪肝汤
新鲜连根菠菜200~300克,猪肝150克。将菠菜洗净,切段。猪肝切片。锅内水烧开后,加入生姜丝和少量盐,再放入猪肝和菠菜,水沸后肝熟,饮汤食肝及菜。
可佐餐食用。猪肝、菠菜两味同用能补血,用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和治疗。
三红补血益颜粥
红枣12枚,枸杞30克,血糯米50克,红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米,置于铁锅中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成时加入红糖,调匀。
每日1剂,早、晚分服。有养肝益血,补肾固精,丰肌泽肤的功效,适用于营养不良,缺铁性贫血,面色苍白,皮肤较干燥及身体瘦弱者。
胶芪枣汤
阿胶9克,黄芪18克,大枣10枚。先水煎黄芪、大枣,水沸1小时后取汤,将阿胶纳入汤药中溶化,服用汤汁。
每日1剂。阿胶补益血液,黄芪、大枣补气生血,三味同用能补气养血,用于贫血的补养和治疗。
拓展:小孩脸色苍白的原因
第一:贫血
如果孩子出现了贫血的情况,那么主要的症状就表现为脸色苍白。这是由于身体中的白细胞数量在不断的减少,不仅仅孩子的脸色会变得苍白起来,甚至于牙龈的颜色还有嘴唇的颜色也会变得苍白。导致贫血的原因有很多,小朋友比较多出现的就是缺铁性贫血,铁元素会导致身体生产红细胞,如果身体中缺少铁元素,那么体内就会出现红细胞缺乏的情况。所以说,想要改善孩子这种情况,建议家长多让孩子吃一些含铁元素比较多的食物。
第二:白血病
如果孩子出现了脸色苍白的情况,那么也有可能是孩子患有了白血病。患有这种疾病的孩子一般都是伴随有贫血,所以会出现脸色苍白的情况。不过,如果孩子出现了这种情况家长也不需要过于担心,因为脸色苍白并不是判断白血病的唯一标准,但是如果孩子还伴随有过于疲劳以及关节疼痛等情况,那么最好能够到医院进行检查。
第三:缺乏阳光照射
不仅仅是孩子,就算是成人也是如此,如果长时间不接受阳光的照射,皮肤会变得越来越白。有些家长为了让孩子变白喜欢使用这种方法,其实是很不好的,因为这种皮肤白并不是健康的白。建议家长在天气条件允许的情况下多带孩子到户外走走,如果不想孩子晒伤,也可以根据情况涂抹上防晒霜。
第四:白癜风
如果是患有了白癜风这种疾病,那么皮肤上的细胞生长就会收到破坏,这样就导致身体中的皮肤细胞不能够正常,所以出现了脸色苍白的情况。如果是孩子患有白癜风,那么身体就会出现苍白的情况,并且是一块一块的,家长一定要引起足够的重视。目前的医学还不能够弄清楚引起白癜风的原因是什么,但是他是一种皮肤病,虽然是一种自身免疫性疾病,但是也有遗传到下一代的可能。如果孩子出现了由于白癜风所引起的脸色苍白的情况,建议最好能够及时的接受正规治疗。
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