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老掉头发是什么原因

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老掉头发是什么原因

  当今社会,脱发成了一种十分普遮的现象,而且脱发人群的年龄慢慢朝年轻化发展,为什么老掉头发,以下就是学习啦小编给你做的整理,希望对你有用。

  老掉头发的原因

  原因一:产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,这种现象需维持在产后6个月左右恢复正常。

学习啦在线学习网   原因二:高烧会损坏发根组织以致使头发大量脱落,特别是持续高烧对发根的损坏尤为厉害。

学习啦在线学习网   原因三:压力与睡眠不足不仅与脱发有密切关系,还会加速人的衰老和皱纹增生。让自己彻底放松起来,身心健康则是唯一解决的方式。

学习啦在线学习网   原因四:节食使头发缺乏充足的营养补给,头发便会枯黄无泽,便会导致大量脱发。因此要均衡饮食结构,切勿盲目节食减肥。

  原因五:长期服用避孕丸的女性也会出现脱发现象,一旦停服或减量,脱发症状则会逐渐消失。

学习啦在线学习网   原因六:不正确的洗护方法也会导致脱发:洗发水不能用二合一洗发水,护发素不能离发根太近,不能用含硅油洗发水。洗发时只用指腹,防止抓破头皮。

学习啦在线学习网   原因八:将马尾辫、羊角辫和麻花辫扎的过紧,长久都会损害发根造成脱发。

学习啦在线学习网   原因九:某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌过多或皮脂腺泌性质改变也会引起不同程度的脱发。我们常见的脂溢性皮炎也会产生脂溢性脱发。

  老掉头发怎么办?

  心态

学习啦在线学习网   保持一个良好的心态,这对头发健康也是至关重要的.保持心情愉快,不能长期处于精神高度紧张或是忧愁的不健康状态.因为精神压抑,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.平时压力过大的人应当选择适当的运动,

  饮食

  同时配合清淡而有营养的饮食,多吃一些含铁,钙等矿物质的食品和蛋白质较多的食品,少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品.“充足的睡眠很重要,睡前用热水泡脚不仅帮助入睡,同时也有利于头发的养护.

  梳头

学习啦在线学习网   晚上临睡前用梳子将头发梳二十到三十下,这样可以促进头皮的血液循环,有利于生发,固发和增加头发的光泽.“用梳子梳头发,可以使头发获得更多的营养,这样做对缓解因为秋季干燥而导致的脱发有很大的作用.”健康的头发也是身体内部状况的反映,“保持良好生活习惯才是长久之计.”

  老掉头发吃什么?

  1,绿色蔬菜:

  绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙,镁,钠,钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外.可选食冬瓜,萝卜,大白菜,菠菜,藕等,黄豆制品,香菇,黑木耳,猴头菇等也有益.

  2,水果:如樱桃,苹果,大枣等.

  3,动物性蛋白质:鱼,家禽,瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美.

  4,进食易消化的高蛋白质,低脂肪,高维生素和富含铁质的食物.

  拓展:与头发有关的问题

学习啦在线学习网   (1)头发白是血虚的表现,同时也是肾虚的表现。肾主黑,肾精充足,头发就会乌黑有光泽;肾精不足,就会出现白发。

学习啦在线学习网   (2)两鬓斑白,是少阳火飘的表现,就是胆经的火偏旺,敛不住了。

  (3)黑白相杂的花白头发,是胃肾两虚的变现。这种人的性格也如同头发,一会儿一个注意,情绪不稳定,容易激动也容易消沉。

学习啦在线学习网   (4)掉头发,是脾肾两虚造成的。中医认为,肝入脾,脾对应土,而肾对应水,土能克水,如果过食甘味的食物,就会抑制骨头的凝敛功能,就会头发脱落。

  (5)头顶脱发,与肝经和脾胃相关。这种人的个性表现出无端思虑过多,思则气结、伤脾伤血。

学习啦在线学习网   (6)斑秃,民间叫“鬼剃头”,这个人的情志很有关系。如果过度焦虑或生大气,或者总打不开心结,都有可能造成斑秃。

  (7)头皮屑多,是阴盛阳虚,导致虚火上炎的原因。就是指肾精不足敛不住虚火,上面的火太盛,精血就会慢慢减少,头皮缺少滋润自然就产生头皮屑了。

  (8)头发出油,是脾输布太过,土不生金,肺的肃降不够,营养只能在上面飘著。因此这个现象和脾、肺两脏有关。

  (9)头发为什么叫“烦恼丝”,生理上是火上头的意思。君子之人应积极进取,有追求少攀比,就不烦恼。

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