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27岁月经量少是什么原因

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27岁月经量少是什么原因

  月经是子宫内膜生理性的脱落出血,这是女性所特有的生理现象,不过对于月经量少这个问题,很少人了解,接下来就和学习啦小编一起去看看吧。

  27岁月经量少的原因

学习啦在线学习网   为减肥过度节食(25%):

  出于各种原因,许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步,女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大,特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥,加强营养,恢复健康。

学习啦在线学习网   作息无度内分泌失调(20%):

学习啦在线学习网   快节奏的生活,高强度的工作,如果再碰到每个月都不舒服的那几天,估计许多女性都会抓狂,如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情,就很可能造成月经过少。

  常生闷气心理抑郁(20%):

  女性朋友受到了委屈千万别憋着,从中医的角度来看,憋闷气很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。此外,过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

学习啦在线学习网   人工流产(15%):

学习啦在线学习网   人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等,一般在2—3个月后恢复正常。

  卵巢功能衰退(10%):

  卵巢的功能直接影响着女性的月经,月经后期,月经量少,现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关,因此,促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

  胸部的病变(5%):

  许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况,对此可千万别轻视,因为出现乳房胀痛等症状,可能是肝郁气滞型,需要疏肝理气,打通血脉,从而达到整体调经的作用。

  月经量少分类

  在中医上,根据月经颜色、质量、有无腹痛及伴随症状,将月经量少分为血虚型、肾虚型、血瘀型和痰湿型四个分型。

  1、血虚型

  月经量少或点滴即净,色淡,头晕眼花,心悸无力,面色萎黄、下腹空坠。舌质淡,脉细。

  2、肾虚型

  经少色淡,腰酸膝软,足跟痛,头晕耳鸣,尿频。舌淡,脉沉细无力。

  3、血瘀型

学习啦在线学习网   经少色紫,有小血块,小腹胀痛拒按,血块排出后痛减。舌紫暗,脉涩。

  4、痰湿型

  月经量少,色淡红,质黏腻如痰,形体肥胖,胸闷呕恶,带多黏腻。舌胖,苔白腻,脉滑。

  月经量少的调理方法

  1注意饮食

  月经来潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多饮水,摄取富含纤维素的食物,保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

  2勤换内裤

  以棉质内裤为宜,柔软、舒适,通风透气性好,换洗的内裤要放在阳光下晒干;每晚用清水清洗外阴,保持外阴的清洁、干燥。

  3保持心情愉悦

学习啦在线学习网   很多时候,心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态对调理身体有重要的作用。

学习啦在线学习网   4经期应注意保暖

  忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。

  5多吃含铁和滋补性的食物

学习啦在线学习网   多吃含铁的食物让身体补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、虾、猪羊肝脏、淡菜、黑豆、海参、等滋补性的食物。中药类,可以服用活血化瘀之类的。

  6适当轻运动

  月经期间以轻柔、舒缓、放松、拉伸的轻运动为主,通过这些轻运动,可帮助身体血液顺利流通,缓解压力,有利于经血的排出更顺畅。如瑜伽、初级的形体操等

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