43岁视力下降的原因有哪些
43岁视力下降的原因有哪些
学习啦在线学习网 视力下降是指裸眼远视力达不到正常标准。视力低下以单眼判断,裸眼视力达不到正常标准的眼,为什么43岁会视力下降呢?接下来就和学习啦小编一起去看看吧。
43岁视力下降的原因
一、不良的用眼习惯
学习啦在线学习网 近视眼本来大多数是因平时用眼习惯不良造成,很多近视眼患者在戴了眼镜后不良的用眼习惯还是没有纠正,如日常不注意看书写字的距离及时间和姿势,比如,距离过近,时间过长,躺着看书,光线过暗,甚至无限制的观看电视及玩游戏机等,这些都可导致眼内睫状肌痉挛,时间久了,造成视力减退,近视屈光度增加。
学习啦在线学习网 二、眼本身存在发育异常
有一部分近视眼的发生与眼自身眼发育异常有关,这类患者虽然配了眼镜,由于与遗传有关,这类近视戴镜与不戴都可呈现进行性屈光度加深,如果戴上合适的眼镜,并且注意用眼卫生,加强眼的保健,在一定程度上可以达到减慢发展。
三、眼镜时戴时不戴
有的人把戴眼镜当作一种负担,怕有碍美观,也有的人误认为戴眼镜越戴越深,这样就形成有时戴,有时不戴,这样眼睛经常处于不稳定的调节状态,可能造成近视度数加深,视力下降。
四、眼镜质量差
镜片光学中心及瞳距是否有误差,如果是近视散光,其散光度和轴位是否准确,总之眼镜质量对提高视力,减轻或消除眼疲劳至关重要。否则也能造成视力减退,近视度加深。
视力下降的表现
眼的疲劳症状
表现为看书时,有感觉字迹重影、浮动不稳的现象。有些人在望远久后移向近处物体,或望近久后移向远处物体,眼前就会出现短暂的模糊不清的现象,这是眼睫状肌调节失灵的表现,即是眼疲劳造成的。随着眼疲劳程度的加重,发生近视的日子也日益逼近。
知觉过敏症状
学习啦在线学习网 这是指眼部感觉神经发生疲劳性知觉过敏。不少人还会伴有眼睛干涩、灼热、发痒及眼部胀痛。有的人胀痛可扩散到眼眶的深部,有的甚至引起偏头痛,乃至颈项、肩背等部位酸痛。
学习啦在线学习网 全身神经失调症状
学习啦在线学习网 有些原来成绩好的学生对学习会产生厌烦情绪,听课注意力不够集中,反应也有些迟钝,脾气变得急躁,对原来喜爱的东西也缺乏兴趣,学习成绩下降,晚上睡眠时多梦、多汗,身体容易倦怠,且有眩晕、食欲不振等症状。这些是由于受眼疲劳影响所产生的中枢和植物神经失调的表现,也是即将产生近视眼的信息。
预防视力下降的方法
1、禁止近亲结婚。
2、注意眼睛的保健。预防近视眼提倡一个早字,即应在学龄儿童时开始。
学习啦在线学习网 ①学校与家长应特别注意孩子学习时照明要符合要求(50~100米烛光),具体说如用25瓦普通灯泡,在距离半米处的照明度约为50米烛光,余类推。
学习啦在线学习网 ②防止用眼过度,即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。
③加强视力训练和坚持眼睛保健操。
④防止电视性近视。
学习啦在线学习网 3、加强体格锻炼,增强身体素质,可以减轻减慢近视眼的发生,尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺,极目欣赏祖国的山河大地,也是眼睛最好的保健方法之一。
学习啦在线学习网 4、注意营养补充,尤其是维生素B、矿物质的补充,因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。
保护视力的食物
1、蜂蜜
蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、呵护眼睛、美容养颜的效果。
2、菠菜
学习啦在线学习网 吃大量菠菜,也许可减低老年失明的危险。这要归功於类胡萝卜素——绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。哈佛大学医学院一个研究小组指出,每天吃大量这些蔬菜的人,患上视网膜黄斑变性的机会可减少百份之四十三。
菠菜有助于提高人的记忆力,它含有的抗氧化剂可对人体有害分子起阻挡作用。中医学认为菠菜根可治便秘、痔疮出血和夜盲症,也认定对视力有很好的辅助疗效。
3、胡萝卜
胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素,因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A,维生素A对眼睛的视力很有帮助,特别在暗光下和光线快速变换下的视力,一定要维生素A参与才能顺利完成,人们现在经常盯着电脑看,看电视、打游戏,这时消耗的维生素A特别多,很多人会感到眼睛发干,如果膳食中缺维生素a就会有这种不良感觉,所以应多补充些胡萝卜素,吃胡萝卜素可以明目就是这个道理。
4、杏
杏含有适量的维C及丰富的维A原,还含糖、蛋白质、无机盐、维B1维B2、脂肪等,是一种营养价值较高的水果。
5、枣
枣营养十分丰富,含有对人体有益的14种氨基酸,维他命含量高出苹果、香蕉几十倍,有“活维他命丸”的美称。
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