50岁突然掉头发很厉害什么原因
50岁突然掉头发很厉害什么原因
都说头发是人的第二张脸,无论年轻人还是老年人,对于头发都是极爱护的,可是有时候越爱护头发反而掉的更厉害,这是为什么呢?下面就和学习啦小编一起去看看这是怎么回事吧。
50岁突然掉头发很厉害的原因
学习啦在线学习网 1/ 内分泌失调。这是最常见的原因,熬夜、饮食不规律、劳累过度,都会导致内分泌失调,会很显著的影响头发生长周期,造成脱发。
学习啦在线学习网 2/ 精神性因素,如果最近有压力大、精神焦虑、精神忧愁这样的负面情绪,会导致毛囊细胞分化受到影响。
学习啦在线学习网 3/ 头发油腻、头皮屑多,可能会有堵塞毛孔的现象,也会造成一部分脱发。
学习啦在线学习网 4/ 维生素流失,维生素B族和维生素C是水溶性维生素,每天需要摄入一定的量,如果长期达不到标准,会影响头发生长。
学习啦在线学习网 5/ 体内激素变化,比如女性的生理周期,雌激素水平变化很大,会导致短暂掉发。
学习啦在线学习网 6/ 季节性脱发,因为气候变化、生活习惯变化导致头发受到一些刺激,也会产生掉发。
50岁突然掉头发很厉害怎么办?
1、食膳疗法
①黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次。
②用海带丝拌芝麻酱常食用。用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。
学习啦在线学习网 ③将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。
2、中药内治
可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等,捣末,制蜜丸,内服。加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等,煎汤剂服用。
3、中药外用
学习啦在线学习网 用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等,煎水外洗。
4、推拿按摩
学习啦在线学习网 用1支20毫升的维生素B1液洒在头上,用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴,共梳36次,然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧,各梳36次。
五指合拢叩打百会穴54次。
学习啦在线学习网 两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次,每次10秒。
学习啦在线学习网 用拇指压揉三阴交穴15秒,压拨5次,压振3次,每次10秒,用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处,振颤5次,每次持续10秒。
预防50岁掉头发厉害的方法
1.坚持锻炼身体,增强体质,可以提高机体对疾病的抵抗力和免疫力。
2.保持心理健康,心情好睡眠好。
精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发的原因,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
3.养成生活有规律的好习惯,早睡早起。
4.注意合理饮食,多吃蔬菜水果,少吃高脂、高糖饮食。
要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
5.尽量不吸烟不酗酒,少吃辛辣食物和刺激性食物。
吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。所以最好不要吸烟,如果有抽烟的习惯也应该减少吸烟,慢慢戒除!白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。
6.勤洗头发,勤梳头发,保持头部血液循环畅通,头发得以滋润生长。
学习啦在线学习网 洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
7.不要长期梳过紧的马尾辩,不适合自己身体条件,长期留长期发。
8.烫染头发不要过于频繁,头发不要过多的使用保湿定型类化学产品。
吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。
9.发现有失睡、头痛、脱发等症状时,应当及时到正规医院治疗。
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