哺乳期掉头发厉害的原因有什么
学习啦在线学习网哺乳期掉头发厉害的原因有什么
据统计40%左右的女性在哺乳期由于激素水平变少等原因,会出现脱发等现象。那么哺乳期掉头发要怎么办呢?下面是学习啦小编精心为你整理的哺乳期掉头发厉害的原因,一起来看看。
哺乳期掉头发厉害的原因
学习啦在线学习网 妇女在妊娠期间,身体内分泌的“总管家”——脑垂体会出现生理性肥肉大。受其影响,孕女分泌的雌激素也比平时多。这样一来,头发的寿命就延长了,脱发的速度也就变慢了,大量的头发“超期服役”。分娩之后,体内雌激素水平恢复正常,那些“超期服役”的头发便人纷纷“退役”,于是就出来了产后脱发。
此外,产后脱发还与精神因素明显相关,有的妇女“重男轻女”一心希望生男孩,一旦生了女孩,便情绪低落,郁郁寡欢。也有的是因受到了其它不良的精神刺激,大脑皮层功能失调,植物神经功能紊层功能失调,植物神经功能紊层功能失调,植物神经功能紊乱,控制头皮血管的神经亦失调,使头皮供血减少,以致毛发营养不良而脱落。有些妇女在怀孕期间饮食单调,不能满足母体和胎儿的营养需求。产后哺乳期又挑食、偏食,造成营养不良,头发也容易折断、脱落。
哺乳期掉头发厉害怎么办
1、增强营养
哺乳期的女性一定不能偏食,相反的还要有意识的增加某些营养的摄入。日常要多注意饮食均衡,可适当的增加海产品、蔬果、豆类、蛋类、肉类等食物的摄入,以满足头发生长的营养需求。
学习啦在线学习网 2、缓解精神压力
产后哺乳是每个哺乳期必经的过程,对于正处于这一阶段的女性而言,一定要学会调理自己的情绪,要适当的增加休息。比如可以和家人多沟通、多和其它宝妈们分享育儿心得、尽可能的摒弃负面情绪,当有负面情绪时,一定要学会及时的排解。
3、日常护理
另外日常在梳洗头发时,动作一定要轻柔,水温一定要适当,切记用过冷,过烫的水刺激。尽可能的选择木质梳子,同时可有意的用手指按摩头皮,从而刺激头皮,促进头皮的血液循环,更有利于头皮的新陈代谢,促地长发。
学习啦在线学习网 此外在哺乳期一定要注意呵护自己的秀发,最好不要进行染、烫等美容操作方法。这样不仅可避免哺乳期头发大量脱落的问题,而且也可避免由于孩子的抵抗力弱,而吸入美发产品中的有毒物质,从而引起不必要的问题。