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晨起突然脚后跟疼是什么原因

时间: 曾扬892 分享

学习啦在线学习网晨起突然脚后跟疼是什么原因

  日常生活中常见到一些脚后跟疼的病人,由于没有明显外伤,发病初期是,晨起下床最初几步时疼痛明显,痛感类似踩到钉子或被刺扎到。有时疼痛会迫使你在原地站立良久,不敢活动。但是行走几步后疼痛就会明显减轻,有时会消失。下面是学习啦小编精心为你整理的晨起突然脚后跟疼的原因,一起来看看。

  晨起突然脚后跟疼的原因

学习啦在线学习网   1、炎症:跖腱膜炎、跟腱炎、筋膜炎、滑囊炎、风湿性关节炎;

  2、温度的变更,忽冷忽热影响血液循环不好,像产后脚后跟痛,以及冬天脚冻的疼;

  3、创伤:骨折,韧带、跟腱拉伤等情况。

学习啦在线学习网   这给过度运动,穿不合适的鞋,或过旧的鞋运动;短期内运动量突然增加;跟腱的柔韧性下降,足内肌无力;肥胖;长期站立;平足,高弓足;跟骨骨刺有关。

  晨起突然脚后跟疼怎么办

  1、最基本的治疗是换鞋,穿一双有坚强的外底,弹性好的内底的鞋子。再一点就是使用足跟垫,足跟垫的作用有两种,一是减少后跟的直接冲击,当然单纯用足跟垫不能明显减少行走对跖腱膜的冲击,不过结合足跟垫另一重要作用——抬高足跟,就可以起到减少跖腱膜冲击的作用。抬高足跟后可以使紧张的腱膜放松,从而更好的起到吸收震动的作用。

  2、药物治疗:消炎痛、风湿定胶囊、壮骨补钙胶囊(邯郸——柏林药业)防止假冒。

  消炎痛:(轻度患者用)

  风湿定胶囊:(一日2次,一次2粒,饭后吃。)

  壮骨补钙胶囊:(一日2次,一次2粒,饭后吃。)

  3、激光治疗。(用天基权激光治疗仪照射治疗)

  4、手术治疗,但易出现并发症,不建议进行手术治疗。

  5、首推针灸按摩治疗。此法可自我按摩,简便易行,疗效显著。只要按摩以下五个穴位:昆仑、太溪、申脉、照海、阿氏穴即有显著疗效。现分别介绍:

  (1)、昆仑:昆仑穴位于人体的脚踝外侧,在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。(或足外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。)

  (2)、太溪穴:位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

  (3)、申脉穴:位于外踝直下凹陷处。

学习啦在线学习网   (4)、照海穴:内踝下有一个小坑,就是此穴。

  (5)、阿是穴

学习啦在线学习网   中医学有一个特别的穴位叫阿是穴,名字听着深奥,其实道理很简单。很多人在生病时都有体会:体内疼痛,体表也会出现一两个压痛点,对疼痛特别敏感。手按着压痛点,感觉就像吃了特效药一样,疼痛顿时会好很多。这个压痛点,就是阿是穴。作为一个穴位,它没有固定的位置,但按着它,疼痛症状会缓解很多。据中日友好医院的李佩文主任介绍,人体内有许多经络的“气”在不停地循环。如果某一些地方发生障碍、阻滞,就会相应地产生疼痛。因此,从另一个方面说,疼痛也是一种预警信号,说明身体某些部位发生了障碍。随之就出现了阿是穴,适度地刺激一下阿是穴,相当于疏通阻滞,能起到减轻体内疼痛的效果。经气的阻滞不同于其他,它的阻滞是中断,衔接不上去。阿是穴受到刺激后,就接通了受阻滞处的经气。所以在经气运行受阻,产生疼痛症状时,按压阿是穴是自疗的好办法。阿是穴出现时,针灸是最好的治疗方法。但对于没有时间和条件去进行针灸治疗的人,可以自己按压以减轻病痛。一般来说,可以针灸的地方就可以按压。这时候按压阿是穴是没问题的,且按压时间没有限制,时间久一点对身体也没有损害,按压的力度大小均可。但几个情况例外:属于长疖子、化脓的、有血瘤的症状千万不要按压,这里所说的按压多是针对神经性疼痛。所以,病人最好能在医生的帮助下,确认一下自己的疼痛类型,然后再按压。

  四、按摩手法

学习啦在线学习网   按摩时刚开始不要用力先把手指放在有关穴位上慢慢转,感觉不是很痛了在慢慢加力 。只要按摩这五个穴位就可以了,不敢说是手到病除吧,但也百分之百有效果。还是自己体会吧!

  民间秘方

  主治:老年足跟痛

  处方:茄秧杆3尺、盐100克

  用法:茄秧杆砸碎,与盐一同加水煮20分钟,不去渣,一熏、二沾、三泡,水不热为止,每日两次。煮一次可重复使用3天,半个月见效,一个月治愈。

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