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口臭怎么办

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口臭怎么办

学习啦在线学习网   在一些面对面交谈的场合,有的人有口臭的毛病,不但自身有精神负担,多感不便,而且也使对方感到厌恶。这是什么原因引起的呢?下面学习啦小编告诉你。

  引起口臭的原因

学习啦在线学习网   ⑴口腔疾病:这是最常见的口臭原因,多半来自牙病和口腔不洁。如:刷牙时马马虎虎,口中污物太多;龋齿多,而且有不少是又深又大的深龋洞,食物碎屑易嵌入洞内糜烂发酵;有的只剩残余的牙根,常使周围的牙床发炎溢脓。有些戴假牙的人不注意假牙的清洁,戴上假牙后很少拿下来清洗,上面存积了很多不洁净的东西,嘴里必然会有不良气味。坏死性龈口炎和口腔恶性肿瘤病人,口腔内有厌氧杆菌和螺旋体感染,造成组织坏死、腐败,口臭奇特应予以高度重视。

  ⑵与个人卫生和修养有关:不刷牙、不漱口,口腔卫生差易发生口臭。有人喜食葱、蒜、带腥味的鱼等东西,饭后又不漱口,各种气味混杂在一起,这种人口中的气味随呼吸散发出来,结果可想而知。酗酒、暴食、消化不良、宿食在胃中腐化也会产生口臭。

  ⑶全身性疾患:有的口臭不一定由口腔疾病引起,而是身体其他部分的毛病。比如有人患有副鼻窦炎或萎缩性鼻炎;有些患气管炎、肺病的病人;胃溃疡、食管癌、肝硬化、胃癌病人都可能在呼吸、讲话时发出臭味。此外,某些全身性疾病如白血病引起的牙龈和口腔黏膜坏死,也可引起口臭。糖尿病病人的口腔可发出烂苹果的气味。所以,口臭虽为小恙,但它可能是某些严重疾病的先兆,应予以重视。

  ⑷心理因素:个别人口臭无原因可找,系心理因素所造成,久治不愈,实际上是臆症的表现。此种情况年轻人居多,老年人较为少见。

  口臭怎么办

学习啦在线学习网   民间和中医药书集中载有不少可治口臭的方药和单方,针对性地选用能收到较好的效果。下面介绍数款,供参考试用。

  1、青橄榄

学习啦在线学习网   每次一枚,缓缓嚼服。长期口臭者常吃有益。

  2、山楂

  山楂9~12克,煎汤当茶喝,可除口臭。

  3、芦笋饮

学习啦在线学习网   鲜芦根50克洗净,加水煮沸后去渣,当茶饮服,一般口臭者可常饮用。

  4、藿香佩兰饮

  藿香、佩兰各10克,煎汤去渣。口臭较重者可含漱1分钟左右再缓缓咽下。

学习啦在线学习网   5、火麻仁郁李仁饮

  火麻仁、郁李仁各6克,加水煮煎,去渣喝汤。可在睡前顿服,特别适合于口臭兼便秘者。

  6、百合绿豆汤

学习啦在线学习网   百合、绿豆各50克加水煮汤,可加糖服用。对有慢性呼吸道疾病,如慢支、肺脓肿等引起的口臭者,可常服用。

  7、花生

学习啦在线学习网   去皮花生仁炖开水,常服有除口臭功效。

  8、山楂陈皮汤

学习啦在线学习网   生山楂10克,陈皮6克,生甘草4.5克,煎汤当茶喝。有消化系统的慢性病,如胃炎、口腔炎、食管炎、肠炎等同时伴有的口臭者可用。

  9、橄榄明矾水

  取10克明矾,溶于100克水中,再放入10个捣碎的橄榄,浸泡半小时后,用来漱口,每天3~4次,每次15分钟左右,连用2~3天,一般即可去除口臭。

  10、丁香

学习啦在线学习网   丁香2克,分数次含于口中,可除口臭。

  去除口臭的食物

  1、芹菜。芹菜质地鲜嫩,有诱人的芳香气味,能起到清热解毒、开胃健脾、增进食欲的作用。将芹菜放入口中慢慢咀嚼,气味芳香,能很好的去除口腔异味,清洁口腔。此外,薄荷、香菜也有芳香之气,也可达到消除口臭的效果。

  2、酸奶。有研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,硫化氢正是口腔异味的“罪魁祸首”。因此按时喝酸奶可以抑制口腔中有害细菌的繁殖。

学习啦在线学习网   3、藕。藕微甜而脆,营养丰富,含有大量的维生素C和食物纤维,熟藕性味甘温,对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻等功效,适用于消除胃热口臭。

学习啦在线学习网   4、含大量维生素C的水果。浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非从食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

  5、海带。近年研究发现,海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。

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