不孕吐的原因
说起怀孕初期的经历，很多生过孩子的女性可能都忘不了当时孕吐的情形，那种难受劲儿，真的让人吃啥啥不香，见啥都反胃。但是有的女性没有这样的情况出现，到底是为什么呢?下面是学习啦小编精心为你整理的不孕吐的原因，一起来看看。
不孕吐的原因
学习啦在线学习网 女性怀孕后，呕吐、嗜睡、饭量突然增加等都是孕期的正常反应，但如果说没有这些反应就代表胎儿有问题，这种说法有些绝对。孕期反应跟孕妇个人体质、耐受能力等有很大关系，有些人表现明显，有些人没什么表现。孕吐与否不是评判胎儿是否健康的标准。
孕吐的的缓解方法
适度小睡休息
疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。
学习啦在线学习网 起床的动作要缓慢
不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心，还能防止摔倒。
合理进食
孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养，在口味上尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。
尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
进食以后，最好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。
适度活动
学习啦在线学习网 整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床，这样只能加重早孕反应。
如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，长此以往便形成恶性循环。适当进行一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
放松心理
学习啦在线学习网 心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕妇交流，相互学习，消除心理压力。
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