便秘月经不调的原因是什么原因
学习啦在线学习网便秘月经不调的原因是什么原因
学习啦在线学习网 月经不调是女性内分泌失调的主要表现，也是很多疾病发生的首要症状，那么，引起月经不调的原因有哪几种呢?下面是学习啦小编精心为你整理的便秘月经不调的原因，一起来看看。
便秘月经不调的原因
便秘月经不调的原因1、压力
值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而导致月经不调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经不调。
便秘月经不调的原因2、贪凉
有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。
便秘月经不调的原因3、便秘
有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月经不调，还会引起腰痛。
便秘月经不调的原因4、电磁波
现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等但电器。许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经不调。
便秘月经不调的原因5、滥用抗生素
有些女性平时无论大病小病，都喜欢用抗生素药物来治疗。但妇科专家指出，滥用或经常大量地使用抗生素，对女性而言可导致月经不调，引起不排卵，甚至闭经。
便秘月经不调怎么办
一、宜清淡，忌酸辣
月经期的女性常感到非常疲劳，消化功能减弱。食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宣。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。另外，月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
学习啦在线学习网 二、宜温热，忌生冷
学习啦在线学习网 中医认为，血得热则行，得寒则滞。月经期间使用温热食物有利于血运通畅，如食生冷，一则伤脾胃碍消化;二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，会使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。所以即使在盛夏季节，也不宜吃冰淇淋及其他冷饮。
三、忌酸涩性食物
学习啦在线学习网 一般酸性食物会有收敛、固涩的特性，食用后易使血管收敛，血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，从而造成经血瘀阻.引起痛经。所以有痛经症状的女性在经期应避免食用酸涩性食物，如米醋和以醋为调料制作的酸辣菜、泡菜，以及石榴、青悔、杨梅、杨桃、樱桃、柠檬等酸性水果。
四、忌吃寒凉性食物
学习啦在线学习网 经期内应少吃或不吃属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，平时食用，对身体有益，但在月经期间食用易使血管收缩、血液瘀滞，从而引起经血排泄不畅而造成痛经等问题。
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