产后右臀部疼是什么原因

产后右臀部疼是什么原因

学习啦在线学习网 　　臀部疼很多人都会有，那么产后臀部疼有哪些原因呢?下面是学习啦小编精心为你整理的产后右臀部疼的原因，一起来看看。

　　产后右臀部疼的原因

　　产后屁股痛多因常见的产后腰痛病，多因神经压迫的原因。与产妇调养期间不经常活动有关，再加之过度的进补，这会造成腰部的过重负担，出现一定的劳损情况，另外在哺乳或调养期间不注意正确的坐姿和体位，常会造成腰部过重的负重，会进一步造成腰臀的劳损。如骨盆前倾或腰椎前倾等。这种病症是需要进行一定的恢复，平时要多活动，促进血液循环，缓解腰臀的压力。

　　产后右臀部疼怎么办

学习啦在线学习网 　　1、睡觉时在两腿之间放一个小枕头。

　　2、在床上翻身、移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。

学习啦在线学习网 　　3、身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。

　　4、站立时两腿要对称性地站着。

　　5、避免跨坐。

　　6、早晨起来，尽量坐着穿衣。

　　7、冷敷，放置冰袋在耻骨区。

　　8、穿平底鞋，孕妈妈的鞋底要柔软、舒适，避免穿带跟的硬底鞋，以免重心不稳增加疼痛。

学习啦在线学习网 　　9、坐着时在背后放置腰枕。

　　10、接受下背按摩。

　　11、避免提重物。

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