学习啦 > 知识大全 > 原因大全 > 背部右下边疼痛的原因

背部右下边疼痛的原因

时间: 曾扬892 分享

背部右下边疼痛的原因

  明明又没有撞击到,就算坐着不运动也是腰椎出问题,为何背部右下边疼痛也会疼呢?下面是学习啦小编精心为你整理的背部右下边疼痛的原因,一起来看看。

  背部右下边疼痛的原因

  强直性脊柱炎

  强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛,棘突有压痛感,晨起后后背腰部僵硬,后仰时背腰部疼痛加重,活动后好转,久站或行走易疲劳。

  患者多表现为下背和腰部活动受限,体检可发现腰椎棘突压痛,脊椎旁肌肉痉挛,后期可出现肌肉萎缩,甚至驼背畸形。

  颈椎病

  颈椎病发生在颈椎,怎么会引起后背疼痛呢?殊不知,颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸,支配上背部的皮肤肌肉。

  当颈椎发生退行性改变时,如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支,就会导致出现背痛。

学习啦在线学习网   事实上,颈背疼痛、上肢无力、手指发麻,头晕、恶心甚至视物模糊,吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。

  背部右下边疼痛怎么办

  弯腰、举重物要屈膝

学习啦在线学习网   弯腰时,背部受力最大。拾东西或举东西时,最好弯下膝盖,这样受力区域主要集中在腿部,而不是背部。另外,两腿最好分开,后背挺直,让重物尽量靠近身体,减少背部压力。

学习啦在线学习网   如果平时总背比较重的背包,应注意经常调换受力的肩膀。

  少穿紧身裤

学习啦在线学习网   经常穿紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈,不利于支持背部。还有高跟鞋会增加背部负担,女士应该减少穿高跟鞋,鞋跟不超过2.5厘米最好,不宜太高。

  保持正常的体重

  体重过高会压迫背部肌肉,大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。尤其是如果短时间内体重增加,也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。

  坐立身姿正确

  坐着和站着时,背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直,骨盆向前,同时收腹收臀,从而减少背部的压力。坐着的时候,也要挺直上身,让脊柱尽可能贴近椅背,膝盖要略高于臀部。

  膝盖要弯曲

  趴着睡时,腹部肌肉放松,容易导致脊柱前凸。经常背疼的人,睡觉时最好侧卧,膝盖弯曲,从而减少对椎间盘的压力。如果仰卧,可在膝下放一个枕头,保持膝盖的弯度。此外,床垫不应过于柔软。

背部右下边疼痛的原因相关文章:

1.背部右下边疼痛的原因有什么

2.背部右边下方疼痛的原因有什么

3.背部右侧疼痛有哪些原因

4.背部偏右疼痛的原因

5.背部右边突然疼痛的原因

2243459