脖子左边痛是什么原因
脖子左边痛是什么原因
学习啦在线学习网 现如今许多大城市的白领工作者经常会发生脖子疼的症状，甚至有变成职业病的趋势。下面是学习啦小编精心为你整理的脖子左边痛的原因，一起来看看。
脖子左边痛的原因
学习啦在线学习网 颈椎综合症。是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管。神经等，引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状，但以肩臂痛占大多数，所以称颈肩综合症。对于这种原因导致的脖子疼积极地去医院检查，严重的患者建议西医手术治疗。
学习啦在线学习网 颈部外伤。如果颈部受伤，那么发生脖子疼就不足为奇了。如车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子疼痛的症状。对于这种原因导致的脖子疼痛，积极地做好检查治疗工作，安心养伤，等受伤部分痊愈后症状就会消失。
落枕导致脖子疼。许多人喜欢把枕头垫得很高，以为这样舒服，结果第二天发现脖子很疼，这是落枕导致的(枕头不符合人体生理曲线的要求，导致颈部肌肉处于紧张状态发生脖子疼)。对于这种原因导致的脖子疼，日常注意不要太高的枕头，改正不良睡姿，睡硬板床，都能有效避免落枕的发生。
长期伏案工作，保持不良的姿势，导致患者出现脖子酸痛的症状。这是白领人群中出现脖子疼最为常见的原因。对于此种原因导致的脖子疼日常需要注意颈部的休息和保护，平时不要长期保持一个姿势久坐、久站。改正不良习惯，适当的做一些颈部运动，都能有有效的缓解和预防该类脖子疼的发生。
脖子左边痛怎么办
选择合适的枕头
学习啦在线学习网 (1)高低曲度很讲究
俗话说“高枕无忧”，其实并非如此。正常情况下颈椎的生理曲线是前凸状，仰卧位时，如果枕头过低，头颈过度后仰，使前凸曲度加大，不仅椎体前方的肌肉与韧带容易因张力过大而出现疲劳，而且可引起慢性损伤。
枕头的适宜高度，以6-10厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。这两种不同的高度可确保在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，即从正面观察颈椎为一直线，从侧面观察颈椎有一向前的生理弯曲。原则上以睡在枕上不会使颈部扭曲。
学习啦在线学习网 习惯仰睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜;习惯侧睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。
(2)软硬适中
学习啦在线学习网 颈椎病枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，一方面可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。颈椎病枕头只要稍有弹性即可，弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。
学习啦在线学习网 脖子左边痛是什么原因相关文章：
3.脖子疼痛的原因有哪些