相处产生问题的原因是什么
与他人相处肯定会有一系列的问题，那么相处产生问题的原因有什么呢?下面是学习啦小编精心为你整理的相处产生问题的原因，一起来看看。
相处产生问题的原因
学习啦在线学习网 心理防御机制是我们与自己或他人相处产生问题的根源。
学习啦在线学习网 在它的驱动之下，我们会错误的指责他人，将合理的批评视为粗暴的攻击，将他人真诚的话语曲解为挖苦讽刺的内涵。
学习啦在线学习网 最出色的心理防御机制研究者是精神分析学家安娜·弗洛伊德，西格蒙德·弗洛伊德的女儿(老弗洛伊德最早提出心理防御机制，他的女儿安娜继承并发展，为心理学领域做出了重大贡献)。
学习啦在线学习网 1895年安娜出生在维也纳，她是家里六个孩子中最小的一个。在19世纪即将结束时，她父亲正因其关于性欲与心理关系的激进理论在欧洲大陆声名远播。
学习啦在线学习网 安娜起初被视为“平凡”的孩子，她在学校的生活十分的艰难，同学们给她起了个不吉利的绰号“黑色恶魔”。
学习啦在线学习网 成年后，她成为了一名学校的教师，而后又成为一名精神分析学家——而且是儿童治疗领域的先驱者。
学习啦在线学习网 在1934年，她出版了《自我与心理防御机制》一书，其中首次提出了一个核心概念：我们会本能的通过一系列防御性行为来保护自我(我们对自身所期望的样子)。
对这些试图分担我们痛苦的行为进行分析的理论，就是防御机制理论。
问题在于，在短期视角上我们对自己的防御行为，往往在长期看来是有害于我们自身的。
从长期考虑来看，它会有害于我们在处理现实方面的实践机会，而这种实践才能带来我们身心的最终成熟。
相处产生问题的心理分类
1. 否认
否认(Denial)是最常见的防御机制，它是指扭曲个体在创伤情境下的想法、情感及感觉来逃避心理上的痛苦，或将不愉快的事件否定，当作它根本没有发生，来获取心理上暂时的安慰。
否认是心理防御机制中最为常见的，甚至可以说是人类的本能反应。
学习啦在线学习网 因为恶性、消极的情绪体验是每个人都竭力避免的，就像火烧了屁股会纵身跳起一样。
即使是内心防御机制非常健全的人，在面对突如其来的重大打击时，第一反应仍然是“哦，不可能!”
学习啦在线学习网 正因为否认的力量强大、运用广泛，所产生的影响也是深远而牢固的。这也是为何许多心理治疗流派强调真实、接纳、抱持的原因。
学习啦在线学习网 这种下意识的防御行为，短期内使我们感觉一切都好。因为承认问题，意味着我们不得不去应付与其相关的所有困难。否认阻碍着我们认清事实本身所带来的长期性问题。
否认不等于说谎。这种防御机制更像是一个屏障，让我们很难认清生活中发生了什么。
2. 投射
投射(Projection)防御机制是指个人不自觉地把自己的过失或不被社会认可的欲念加诸他人，藉以减轻内心焦虑。
学习啦在线学习网 为了消除焦虑，他可能力图把导致焦虑的原因归于外界。他可能把“我恨他”说成“他恨我”，把“我的良心折磨我”说我“他在折磨我”。
投射的作用不仅能帮助减轻焦虑，它还能给人提供表达自己真实感情的借口。
当一个人相信有人恨自己或甚至迫害自己时，他便会感到自己对这位想像中敌人的攻击也是理所当然的。
由于有这一自卫反击的借口，他能够使自己的敌对性冲动得到满足。他获得了快乐但不感到内疚，因为他认为自己有正当理由对人进行攻击。
当然，这全部理由都不过是他精心编造的托辞，以便将自己的罪责推御到他人身上。
3. 转向自身
学习啦在线学习网 我们借助转向自身(Turning against the self)防御机制来挣脱痛苦上的折磨，尽管这听起来令人不解，但是伤害自己，和自己发脾气的确可能成为一种防御行为。
学习啦在线学习网 这种防御机制可以追溯到童年，一个被父母遗弃或伤害的孩子很可能通过“伤害自己”这种思维来逃避现实，尽管冷酷，却好过其他方式。
“一定是我做错了什么，我没有用，不然我的父母不会这样对我。”所以，这个想法的结论是——“我的父母还是好父母”。这样的痛苦没有真相那么悲惨——事实上父母真的没有在乎他。
4. 升华
学习啦在线学习网 升华(Sublimation)这一机制是指一个人受挫后的心理压抑向符合社会规范的、具有建设性意义的方向抒发的心理反应。
学习啦在线学习网 一生命运多舛的西汉文史学家司马迁，因仗义执言，得罪当朝皇帝，被判处宫刑，在狱里。他撰写了《史记》。
《少年维持的烦恼》作者歌德，失恋时创作了此一书，他们都是悲恼中之坚强者，将自己的“忧情”升华，为后世开创一个壮观伟丽的文史境界。
“升华”不管在成人或儿童，都是正常健康的。升华是一种很有建设性的心理作用，也是维护心理健康的必需品，如果没有它将一些本能冲动或生活挫折中的不满怨愤转化为有益世人的行动，这世界将增加许多不幸的人。
5. 退行
学习啦在线学习网 退行(Regression)是指个体在遇到挫折和应激时，心理活动退回到较早年龄阶段的水平，以原始，幼稚的方法应付当前情景，是一种反成熟的倒退现象。
学习啦在线学习网 短时间、暂时性的退行现象，不但是正常的，而且是必要的。
人长大成人后，本来应该运用成人的方法和态度来处理事情，但在某些情况中，初于某些原因，采用较幼稚的行为反应，并非不可，偶尔的退行，反而会给生活增添不少情趣与色彩。
学习啦在线学习网 但如果常常退行，使用较原始而幼稚的方法来应付困难，利用自己的退化行为来争取别人的同情与照顾，用以避免面对现实的问题与痛苦，其退行就是一种心理症状了，临床上歇斯底里和疑病症常见这种退行行为。
6. 合理化
“合理化”就是制造“合理”的理由来解释并遮掩自我的伤害。虽然这些理由往往并不是主要的或真正原因，或是不正确、不客观、不合逻辑的，但本人却以这些理由来安慰、说服自己，从而避免精神上的苦恼，减少失望情绪。
学习啦在线学习网 这是一般人运用最多的一种心理防御机制。
事实上，在人生的不同遭遇中，除了面对错误外，当我们遇到无法接受的挫折时，短暂的采用这种方法以减除内心的痛苦，避免心灵的崩溃，并无可厚非，有句话说：“得意时是儒家，失意时是道家”，就是一种适应生活的哲学。
7. 理智化
理智化(Intellectualisation)和合理化机制差不多。它是指，无视发生在我们身上的痛苦，并在我们头脑中上演一场高度理性化与事实完全不同的对话。
和伴侣分手后的失落、内疚、背叛以及愤怒等伤疤可能变成古罗马帝国衰败问题或二胎政策的利弊。
学习啦在线学习网 许多知识分子不仅仅是想得多，他们有时还会因为“理智化”而感到内疚;还会担心他们的问题能否持续化研究不会陷入困境。
8. 反向作用
反向作用(Reaction formation)是指我们的行为与最初的想法截然相反。我们也叫它“过度补偿(over compensating)”。
一些人可能发现自己对青少年有性冲动，于是他加入一个强调青年禁欲的宗教团体;当我们被自己同学吸引而感到尴尬时，我们可能不愿承认自己的情感，甚至对这个人变得刻薄，恶言相向。
9. 转移
《刺客联盟》
转移(Displacement)是将我们渴望的行为(通常是带有侵略性的)重定向到发泄物上(通常是人)。
当愤怒的情绪受到了压抑，为了发泄自己的情绪，我们可能将自己的情绪发泄到替罪羊身上。
学习啦在线学习网 一个最最典型的例子就是，有些人在工作中被老板训斥了，不敢对老板发脾气，所以下班回家后将情绪发泄到家人身上。
10. 幻想
幻想是另一个逃避的防御机制，当事人通过将自己从现实剥离来回避问题。
幻想可以是一种使生活愉快的活动(很多文学、艺术创作都源自幻想中)，也可能有破坏性的力量(当幻想取代了实际的行动时)。
意义治疗法创立者弗兰克尔，曾在第二次世界大战期间，在集中营待了四年之久，他发现能从集中营活着出来的人，与其是否年轻力壮无多大关系，最主要的是对未来有“憧憬”(亦即以幻想未来远景，来支持自己忍受目前的苦难)。
幻想使人暂时脱离现实，使个人情绪获得缓和，但幻想并不能解决现实问题，人必须鼓起勇气面对现实，并克服困难，才能解决问题。否则经常沉洒于幻想中，而使“现实”与“幻想”混淆不清时，会显现出歇斯底里(hysterical neurosis)与夸大妄想(grandeur delusion)般的症状。
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