肩膀脖子痛的原因有哪些
肩膀脖子痛的原因有哪些
脖子肩膀疼是当代人们的常见病,发病原因各式各样,发病的部位也各有差别。有的疼痛部位位于脖子和肩膀前侧,有的则位于两边,还有的位于后侧。那么,肩膀脖子痛的原因有哪些?下面就让学习啦小编为大家介绍一下。
肩膀脖子痛的原因
学习啦在线学习网 由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变,当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生,以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。
学习啦在线学习网 颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎,是由于颈部反复的急慢性损伤软组织,出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛,刺激肌肉产生持久的收缩状态,出现肌紧张,肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛,肌肉和筋膜供血不足,营养障碍,组织无菌性炎症加重,如此形成恶性循环,使疼痛更加剧。
学习啦在线学习网 颈椎外伤的原因很多,如车祸、跌倒、撞击等等,损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。
这是颈椎小关节错位所致,当扭伤颈部、或者睡觉姿势不正确、或者突然受到风寒湿邪等入侵颈部,致使颈椎关节出现错位而引起脖子痛。这种疼痛多为突然发作,脖子转动即疼痛加重。
肩膀脖子痛的注意事项
1、注意睡卧时姿势,枕头不宜过高或过低,防止落枕。
学习啦在线学习网 2、不宜长时间伏案工作,注意劳逸结合,休息 时,可自行拿捏颈项肌。
3、预防颈项部着冷,使用空调或风扇时,当心风寒刺激。
学习啦在线学习网 4、预防和治疗慢性咽喉部感染,避免感冒。
学习啦在线学习网 5、禁止颈椎锻炼,不宜旋转头颅或扭动颈椎的操练。
学习啦在线学习网 6、颈椎牵引要在医师指导下,以达到症状缓解舒适才好。
7、骑车或行走时,不要突然快速转头,以免猝倒。
8、症状加重时,及时与专科医师联系。