体重突然下降的原因
身体常见问题较多,对身体问题解决上,不能随意的选择改善方法,否则对身体健康影响很大,体重突然下降是很多人常有的,对有这样情况后,需要及时缓解。下面就让学习啦小编为大家介绍一下体重突然下降的原因。
体重突然下降的原因
学习啦在线学习网 体重突然下降要警惕疾病来袭 有些人可能会出现这样的现象:一两个月内明显地感到衣服变宽、腰带变松、鞋子变大,身体突然消瘦下来了.甚至瘦得“脱了相”。当出现这种情况,一定要警惕疾病来袭。
学习啦在线学习网 健康危害1.糖尿病有的人在一两个月内体重就会下降10公斤左右,裤腰越来越松,这时应该及时到医院检查一下,因为这可能是糖尿病的征兆。糖尿病的早期表现就是多尿、多饮、多食,同时还伴有消瘦症。这是由于患者体内没有足够的胰岛素,无法充分利用血液中的葡萄糖。而我们的身体总是需要能量的,没有葡萄糖就只有消耗脂肪,身体当然也就会消瘦了。
2.癌症某些癌症,如大肠癌、胰腺癌等,早期症状并不明显,但消瘦绝对是其中之一。因为肿瘤的生长也是需要营养的,它会与身体其他器官争夺营养,这样一来人就容易消瘦。所以发现自己体重不明原因地下降,就要提高警惕。比如大肠癌,除了身体迅速消瘦外,还可能伴有无痛性便血等,50岁以上的人尤其要警惕。
学习啦在线学习网 3.肝硬化、肝腹水 身体患肝硬化、肝腹水等疾病时,就必然会造成人体合成代谢下降、消耗代谢上升.人也会在数日内消瘦。而肝硬化的另一个标志就是在体重减轻同时.还伴有乏力、腹泻等。
4.甲亢如果你的食量没下降,但体重却一再减轻,同时伴有脖子粗大或出现心慌、失眠等,就可能患上了甲亢。一般来说,老年人患甲亢不如年轻人容易识别,约1/3的患者并没有甲状腺肿大的迹象.而主要表现就是越来越瘦。
体重突然下降的建议
当我们体重下降并且更加恶化时,我们得到专业医生那里检查一下我们变瘦的原因,然后一步一步的调理。对于病理性消瘦我们得听医师指导。但在平时我们要注意一下膳食,做到合理多样,不挑食不偏食。我们要多吃含脂肪、碳水化合物(淀粉、糖类)较丰富的食物,再吃一些豆制品、蔬菜、瓜果等食物,当然食用肉、蛋、禽类含动物性蛋白质多的食物也是必需的。这些方法都能使多余的能量转为皮下脂肪使自己胖起来。除这个外我们还得经常锻炼身体,能增加我们的食欲,特别是在我们吃了脂肪和糖分高的食物使我们胃口大起来时,这样我们的四肢也会粗壮起来。另外我们还得保证有良好而充足的睡眠,因为这样也能加大我们的食欲。
对于其它两种因素就可以只在饮食和运动上下功夫了。相关人士说偏瘦的人胃肠功能较弱,消化吸收不好,并不是他们吃的不好,但还得在饮食上合理搭配。首先我们的做到均衡饮食,以渐进式的方式增加食量,不要强迫式的供给,那样只会影响食欲,比如食用奶油、果酱、糖类等高油脂高糖类的食物只会适得其反。再则我们要做到定时定量少食多餐。同时进餐顺序也得改进,想吃高浓度,营养密度高的食物,其它的可以后面吃。其次烹饪食物的方法也得改变。一般情况我们用蒸、炖、卤、炒、煮等方法做食物,而不要用油炸、煎、烤等方式做。