癌症人员腿脚抽筋是什么原因
学习啦在线学习网 腿脚抽筋是癌症的一个症状,那么癌症人员腿脚抽筋有什么原因呢?下面是学习啦小编精心为你整理的癌症人员腿脚抽筋的原因,一起来看看。
癌症人员腿脚抽筋的原因
1. 缺钙
与大多数人的认知一致,缺钙是抽筋的重要原因之一。
血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。一般来说,儿童学习啦在线学习网成长期、孕妇以及老年人,因为钙需求量增加或钙质吸收能力减弱,容易缺钙,而常受到抽筋的困扰。
2. 动脉粥样硬化
学习啦在线学习网 动脉发生粥样硬化时或存在血栓时,血液循环受阻不畅,局部组织出现缺血缺氧,生理机能发生紊乱,会引起下肢发凉、麻木,休息后会好转一些。严重的可有持续性疼痛。
学习啦在线学习网 因为血流不畅,无法及时带走代谢的「废物」,因此也时常会发生抽筋疼痛。
3. 出汗过多
出汗多,水分和钙、钾、镁等电解质大量丢失,机体内环境紊乱,也容易发生肌肉痉挛。
这一点常见于过度运动之后。
4. 体弱疲劳
学习啦在线学习网 运动过度,特别是无氧运动,会导致肌肉在短时间内持续收缩,并产生代谢废物。
没有及时拉伸、放松肌肉,过多的酸性代谢产物堆积,就很容易刺激小腿抽筋。
学习啦在线学习网 老年体弱,肌肉力量差,机体代谢功能减退。这也是为什么,相比于年轻人,中老年朋友更容易抽筋。
5. 寒冷刺激
寒冷是抽筋的常见诱因,可直接刺激引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。
6. 局部压迫
过重的被褥压在脚面,或姿势不佳,压迫腿脚,会引起肌肉「被动挛缩」和血供不足。
7. 某些疾病导致
学习啦在线学习网 某些先天性疾病或神经损伤,如中风、癫痫、破伤风等,会使肌肉失去神经的正常支配,过度兴奋,而容易痉挛抽筋。
腿脚抽筋怎么办
根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。
出现腿抽筋时可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。
第一种方法是:平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉,这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效。
学习啦在线学习网 第二种方法是:身体前靠在墙上,脚后跟着地。如果仅站立,然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助,但是应当小心摔倒:如果旁边有人可以帮忙的话就更好一些。温暖(使用电热毯或温水但不能用开水)或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松,不过最好先试试拉伸肌肉。
腿脚抽筋的预防
学习啦在线学习网 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。注意饮食,吃一些清淡的食物,少吃辛辣的东西。进行锻炼,多参加运动。
猜你感兴趣:
癌症人员腿脚抽筋是什么原因
上一篇:年轻人便秘有什么原因
下一篇:艾灸鼻出血是什么原因怎么办