半夜大腿抽筋的原因及治疗
学习啦在线学习网 大半人都有抽筋的经历，那么半夜大腿抽筋的原因有哪些呢?下面是学习啦小编为你整理的半夜大腿抽筋的原因及治疗，希望对您有用。
半夜大腿抽筋的原因
(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。
学习啦在线学习网 (2)环境温度突然改变。
(3)情绪过度紧张。
(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。
(5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。
学习啦在线学习网 (6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。
学习啦在线学习网 (9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
(10)长期饮酒会引起酒精肝或者脂肪肝，也可引起腿抽筋。
(11)不知名的原因。
半夜大腿抽筋的治疗
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
学习啦在线学习网 ④适当参加体育锻炼。
⑤必要时补充一些维生素E。
学习啦在线学习网 ⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
半夜大腿抽筋的护理
(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
(4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。
(6)小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。
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