宝宝睡觉少是什么原因引起的
学习啦在线学习网 精致的睡眠质量对宝宝的生长发育非常重要，刚出生的宝宝每天睡眠时间应保持在20小时以上。那宝宝睡觉少是什么原因引起的?下面是学习啦小编为你整理的宝宝睡觉少的原因，希望对您有用。
宝宝睡觉少的原因
1 吃奶量不够或都是喂奶时间间隔过长，宝宝饿了，会醒来找食物。这种情况只要给宝宝喂饱奶很快就入睡了。
学习啦在线学习网 2 吃得太饱肚子胀得不舒服，中医观点“胃不和则睡不安”正是这个原因。所以平时妈妈就应评估一下宝宝食量，按需喂养。有个别妈妈认为宝宝还没有停止吸奶就是没有吃饱，让他继续吃，这样是不对的。对于宝宝来说他自已对奶的需求量是没有办法去控制的，只要奶放在嘴里就算已饱了他也还会吸，可以说这宝宝的本能反应。这种情况如果宝宝有哭闹的情况，可以停止喂奶轻轻拍宝宝背安抚入睡。或者用手轻轻抚摸宝宝肚脐周围帮助排气和增加胃肠蠕动达到帮助消化目的。如果是大一点的宝宝可加入少量帮助消化的药物来解决胃胀的问题。半岁以下的宝宝不建议喂药。
3. 尿裤太湿或者是想尿尿时也会睡得不安。有的宝宝有拔尿的习惯，就算穿有尿裤他也不轻易拉到尿裤上，这种情况就是妈妈平时多留意。现在大多数宝宝都可以拉到尿裤里，为妈妈省事。
4. 缺钙也会导致宝宝睡眠不安稳。缺钙引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜惊、夜间烦躁不安，睡不好觉。一般母乳喂养的宝宝4个月后建议补充维生素D,帮助钙的吸收，同时给宝宝补钙并晒太阳。
5. 环境温度过高宝宝被热醒了。刚生下来的宝宝多数穿得厚实，外面还包裹着小被子，放在床上睡觉的有可能还盖有大被子。随着天气变暧，又还没有及时给宝宝换薄的衣物。造成宝宝背上衣物都湿透了，这种情况就是护人员应经常留意宝宝的头和背是否有汗，如果有汗应换盖薄一下的被褥。保证温度和舒适即可。
6.没有安全感宝宝睡不好，尤其是吃母乳的宝宝，只有在妈妈的怀里，妈妈的乳房靠到他才会睡得踏实，睡得香。这种情况睡觉时多抚摸宝宝或者轻轻拍打入睡也不错。让他感觉到妈妈就在身边，不害怕。
宝宝睡觉少怎么办
学习啦在线学习网 1. 早上让他做多种体能活动，消耗一些体力。
2. 睡前半小时少兴奋，不玩活动性游戏。
学习啦在线学习网 3. 睡觉的地方保持安静，并拉上窗帘。
学习啦在线学习网 4. 中午只睡一觉。把他抱上床，轻轻拍拍他，哼哼儿歌，不和他说话。
宝宝睡觉少的预防
1. 睡前洗个热水澡，改变一下身体的状态。
2. 把屋内的灯光调暗，关掉电视机，把可以分心的东西拿开。
学习啦在线学习网 3. 看看被褥的温度是否适宜，不能太冷或太热，这很重要。
学习啦在线学习网 4. 最好让宝宝一个人睡小床。小床放在父母的床的旁边，既方便照顾，又会使宝宝有安全感。
学习啦在线学习网 5. 保持室内环境安静，并拉上窗帘。
6. 把他放在床上，轻轻拍拍他，哼哼儿歌，不要把他抱起来。
学习啦在线学习网 7. 睡前不玩兴奋的游戏。
学习啦在线学习网 8. 多陪他一会儿，等他睡踏实了再离开。
学习啦在线学习网 9. 夜里醒来一两次是正常的，可以轻轻拍拍他，哼哼儿歌，但是不要把他抱起来。因为一抱起来就有放下的问题，这样反而不利于宝宝再次入睡。
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