大便粘稠是什么原因
大便粘稠是什么原因
很多人大便都会出现不畅通不成形黏在马桶上的问题,这是怎么回事?下面是学习啦小编为你整理的大便粘稠的原因,希望对您有用。
大便粘稠的原因
一、正在泻湿热
学习啦在线学习网 体内湿热引起的,考虑大肠湿热引起的,湿性粘腻重着,所以不易冲掉。建议你服用清热利湿的药物,但是这种情况要在咨询医师确诊后再决定是否服用药物。
二、中医脾虚症
是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症,其病情复杂,临床症状主要有大便黏稠,不成形,便感强烈等。脾虚症采取中医辨症治疗,能收到不错的效果。
三、慢性结肠炎
学习啦在线学习网 慢性结肠炎的表现会导致大便粘稠不成形,便后擦不干净,粘在马桶上不容易冲掉。临床研究发现,出现大便黏的症状大多数都患有结肠炎,要想从根本上治疗好本病,旧的从根入手,治好结肠炎,清理肠道毒素后才能彻底摆脱大便粘稠不好冲下的困扰。
大便粘稠怎么办
学习啦在线学习网 1、掌握饮水技巧:每天在固定的时间喝水,最好早晨空腹饮水两大杯。
2、改正不良生活习惯:尽可能避免久坐不动,坚持吃早餐,改正忍便的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等。
学习啦在线学习网 3、饮食粗细搭配:多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。
4、严重的天然维生素b群缺乏:请尽量在饮食中添加比如糙米,绿色蔬菜等或补充高品质天然营养补充剂。
5、肠道菌群中有害菌占据优势:请适当补充微生态制剂来改善肠道内环境,比如喝酸奶(非优酸乳\酸酸乳等调味奶),补充乳酸菌素片,双歧杆菌等。还有一种更安全有效的方法,直接服用奘灵水苏糖就可以了,奘灵水苏糖可以快速的给结肠里面的双歧杆菌等有益菌提供营养,有益菌菌群成长起来以后就会抑制坏细菌,修复受损的肠粘膜,同时安抚肠道神经,让大便逐渐成形,奘灵水苏糖对改变大便粘稠不好冲下的效果非常不错。
学习啦在线学习网 6、膳食中缺乏大量纤维:膳食纤维来自水果蔬菜粗制谷物里面。如果饮食中动物性食品占据大量比例,请调整成荤素比例为1:4。
大便粘稠的调理
1、 调解紧张的情绪,和饮食不适有关,饮酒、辛辣等刺激性食物要避免。
2、养成良好的生活习惯,生活起居要有规律,要积极参加体育活动,保持乐观的精神状态,也可有助于改善消化道的功能。
学习啦在线学习网 3、可以多吃薏米、红豆(中医特指赤小豆)、花椒、生姜、芡实、山药等食物,一般的湿气可以喝点薏米红豆汤,但不要长期喝,是寒凉的,伤身伤脾。若是湿气比较严重,伴有脾虚,可以喝点芡实薏仁茶,芡实是健脾的。
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