学习啦 > 知识大全 > 原因大全 > 脚脖子酸疼什么原因

脚脖子酸疼什么原因

时间: 邢纳1094 分享

脚脖子酸疼什么原因

  很多的外因都会引发自己的脚脖子酸疼,严重的可能脚脖子会肿。下面是学习啦小编为大家整理的关于脚脖子酸疼的原因,一起来看看吧!

  脚脖子酸疼的原因

  脚脖子酸疼是因为过度使用劳累导致的,所以建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,活血舒筋膏治疗。

学习啦在线学习网   膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。

  脚扭伤肿了怎么办

  一、分清伤势的轻重

  如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。

  二、正确使用热敷和冷敷

  扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。

学习啦在线学习网   三、正确按揉扭伤局部

学习啦在线学习网   扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。

  四、适当进行活动

  在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。

  五、合理用药

学习啦在线学习网   扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点“好得快”喷洒伤处,会感到舒服点。24小时后,内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了。

  六、如扭伤伤到骨头,医生给打上石膏后,一定要注意:

  1、刚上石膏约10、20分钟内,不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬,易变形。

学习啦在线学习网   2、上好石膏的最初24小时内,应注意石膏的松紧。

  3、足部上石膏后,一般不宜着地行走。

学习啦在线学习网   4、夏天上石膏,足应放在凉爽处,防止足汗过多而积聚在石膏内。

  5、冬天上石膏,就注意患肢保暖,在石膏外的足端不能冻伤。

学习啦在线学习网   6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。

  脚扭伤后需要注意什么

学习啦在线学习网   1、通常扭伤后24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。24~48小时之后,才可进行热敷,以改善血液循环。

学习啦在线学习网   2、扭伤踝关节后,不要过早下地及持重,避免妨碍其功能的康复。一般要待7~10天扭伤基本好转后,才可逐渐开始步行。睡眠时,患脚可用枕头垫高,以减少肿胀。

  3、行走时要注意路面的高低,光线不好时更应小心,下坡下楼时,脚的跖屈角度不要过大,防止发生扭伤对踝关节扭伤者,要避免继续负重,患肢抬高、制动,先将踝关节缓缓拔伸,片刻后做背伸、内翻和外翻动作。

学习啦在线学习网   局部禁止按摩:踝关节肿胀明显,可用冷水浸泡毛巾或将冰块装人塑料袋内进行外敷,3分钟更换1次,持续30分钟,使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、退热、镇痛的作用。

  对急性踝关节扭伤,施行冷敷越早越好,扭伤24小时后,宜改用热敷疗法,用温热水或热醋浸透毛巾放于伤部,30分钟即可,每天1—2次,能改善血液和淋巴液循环.利于伤处淤血和渗出的吸收。

猜你喜欢:

1.脚被崴到筋了怎么治最有效

2.踝关节疼痛的原因有哪些

3.年轻人膝盖酸痛怎么办

4.中年人脚后跟疼怎么办

3663689