月经稀少是什么原因

　　　月经稀少很多女性朋友并不当回事，其实时间久了就会导致严重的后果。　月经稀少的原因是什么?月经量少怎么调理?

　　月经稀少是什么原因

　　1一些女性为了保持良好的身材，为了减肥，都会过度节食，造成身体营养不良

　　2精神压力大，生闷气等心理方面的刺激也容易导致女性月经不正常

　　3女性作息不规律容易导致内分泌失调，从而导致月经不调

　　4经期受寒受凉，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会出现月经量少，甚至闭经的症状。

　　5子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄、先天性子宫小等。

　　月经稀少的调理

　　1食物调节法：多吃含铁和有营养的食物。铁是血液的必须微量元素，很多女性贫血就是因为缺铁，所以女性朋友要多吃含铁及有营养的食物。

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　　月经稀少应该注意

　　1不要熬夜。熬夜会降低自身的抵抗力，容易造成内分泌失调，脸上长痘和月经量少就是这么来得

学习啦在线学习网 　　2不要下冷水。月经的时候，遇到冷水，血管收缩，不利于血液流通

　　3不吃生冷辛辣等刺激性食物。油炸、生冷、辛辣的食物吃多了本身就对身体不好，月经量少的女性朋友更加不能吃。多喝开水，保持大便通畅

学习啦在线学习网 　　4不要太劳累。女性的身体是要好好养着的，过度劳累会增加身体器官的负荷，影响身体器官正常的功能和运转以及正常的新陈代谢。月经期间身体本身就比较虚弱更加容易累和困。

　　5注意卫生，预防感染。月经期间，身体虚弱，抵抗力下降，尤其容易感冒和被细菌病毒入侵。月经期间，绝对不能同房。

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