眼里老流泪是什么原因
眼里老流泪是什么原因
学习啦在线学习网 在莫名的情况下,有人的眼睛会突然流眼泪,甚至是经常性的。而眼睛莫名流泪,在电脑族的身上见多。那么,眼睛老流泪究竟是什么原因引起的呢?下面就由学习啦小编告诉大家吧!
学习啦在线学习网 眼科专家说,眼睛爱流泪是现在常见的一种眼科疾病,有干眼症预兆,这种眼科疾病往往会给我们带来很大的危害。
眼睛老流泪的原因:
1、工作姿势与距离:工作距离太近或姿势不正确,过度靠近注视目标,导致头部向前倾,颈部肌肉用力,很容易形成工作劳累,加重眼睛的疲劳。
学习啦在线学习网 2、工眼镜屈光度:由于屈光不正未戴适度的矫正眼镜,或近视眼戴用过度矫正眼镜,都可能因此加重眼睛的负担,引起视疲劳。
3、工作环境:照明光线过强或过暗,灯光闪烁不稳,噪音,过分精细的操作,诸如在行进的车船上阅读等,都会引起视疲劳。
可见,眼睛老爱流泪提示可能患干眼症了。而如果想治疗干眼症,首先要找出原因,及时做有效的防治措施。
护眼小常识:
学习啦在线学习网 1、用电脑时间不可太长哦,每一小时,该休息十分钟,在办公室里走走,活动一下肩背肌肉,向远望,以放松紧张的睫状肌,解除持续紧张状态。
2、维持良好的用眼习惯,我们要维持正确的坐姿,屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米之间,视线稍向下形成一定的角度。
3、常做眼保健操,实在,在我们上学的时候,我们都做眼保健操,所以可以在工作中抽空做做眼保健操,以疏通眼部经络。
学习啦在线学习网 4、加强锻炼运动,平时在办公室上班对着电脑也是无可奈何的,但是放工后我们要适当的加强体育锻炼,体育锻炼可以增强全身气血运行,有利于眼的健康。
5、平常可以和一些清热解毒,清肝明目的茶,例如菊花茶,枸杞茶等,天天泡水喝,有滋补肝肾明目,清热解毒、益气养血、明目的效果,从而使眼部气血旺盛,防范以上眼病的发生。
6、闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。
7、双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3~5次。
8、拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右、上、左、下的方向转动,头部不可晃动。
9、多吃营养眼睛的食物,维生素与眼疾的发生有着非常密切的关系。用眼过多者,需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素,对保护眼睛非常重要。
护眼误区:
学习啦在线学习网 误区一:由于对着电脑时间太长,有些人就已经习惯了每天携带一瓶眼药水,觉得眼睛干了就滴一滴,几乎每隔半小时就要滴一次,自以为这样是保护了眼睛。然而这样其实对眼睛不好,一般药都有副作用,眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的,但长期用就会有副作用产生,会对角膜上皮有伤害。
误区二:关灯看电视,有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了,只剩下屏幕上发出的亮光。专家指出,这样是不对的,这时光线对比度会特别高,眼睛特别容易感到疲劳,时间长了,就会影响视力甚至损害眼睛。
误区三:有的人在使用电脑工作时,眼睛注视时间太长,过于关注,眼睛眨也不眨。这样眼睛容易干燥,时间长了会有异物感,流泪,甚至视物模糊。