女人肝火旺什么原因
女人肝火旺什么原因
女人肝火旺什么原因?为什么会出现女人肝火旺的症状?女性肝火旺该怎样调理?下面就由学习啦小编告诉大家吧!
女人肝火旺的原因
肝病专家说,肝火旺就是我们通常说的“上火”现象,是由人体的阴阳出现失衡,阳气过剩,出现阴虚而造成的。但如果肝脏出现炎症,也会引起肝火旺。
学习啦在线学习网 1、情绪烦躁、长时间的心情郁闷、心情压抑、心情积郁所致。
2、生活没有规律、经常熬夜、生活起居没有固有的生物钟。
学习啦在线学习网 3、一些疾病,如乙肝、糖尿病患者、风热感冒、以及服用慢性病药物等。
女人肝火旺的症状
肝病专家表示,由于肝脏要处理所有回流到心脏的血液,如果肝脏压力过大,肝脏的排毒功能就会受阻,从而引起肝火旺,主要表现为心烦意乱、口干舌燥、口腔溃疡、睡眠不好、食欲不振、牙痛、尿黄、头昏眼花等症状。女人肝火旺的症状有:
1、牙龈肿痛,面部三角区小范围胀痛,熬夜或饮食不当最容易出现这种情况;
2、睡眠不好,经常性失眠,因为思虑过度、恼怒损肝等造成肝火旺;
3、眼部症状,如:视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等;
4、肝火旺会对致身体上部有热,或上冲性特点,表现为头晕、面目红赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、身体闷热、舌苔增厚等。
学习啦在线学习网 5、女人肝火旺的症状还会引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等月经失常现象。
6、肝火旺还可以导致孕妇恶阻,孕妇怀孕期间,肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。
女性肝火旺该怎样调理
1、要注意养成良好的生活作息习惯,早睡早起,不熬夜,保证有足够的睡眠
2、进行适当的减压运动,时刻保持轻松愉快的心情。
3、饮食调理
(1)在饮食方面要以清淡为主,不吃辛辣刺激冰冷生硬的食物.
(2)要注意少抽烟喝酒,减轻对肝脏造成的负担。
(3)要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。
学习啦在线学习网 对于女性而言,如果饮食及生活不规律,容易引起肝火旺。此外,肝脏疾病也容易引起肝火旺。
出现肝火旺盛的原因
学习啦在线学习网 肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状,如:视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。肝火旺的症状主要表现为头晕、易暴怒、口干舌燥、头痛、面目红赤、口苦、口臭、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。严重者还会出现呕心现象。所以,肝火旺也不可掉以轻心。
出现肝火旺盛怎么办
1.保持良好的心情
尽量少生气,遇事要冷静,稳定情绪,时刻保持心情舒畅,保持愉悦的心情,减轻生活的压力,无论遇上什么事不要发火生气,以免伤肝,不给火气上升的机会。
2.多吃降低肝火的食物
学习啦在线学习网 主要推荐的食物有苦瓜、白和绿豆汤、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓绿豆粥等。
学习啦在线学习网 3.养成良好的生活习惯
保证每天充足的睡眠,适当运动,学会放松,不熬夜、不吃过冷的食物、勤洗温水澡、适当运动、保持愉悦的心情等,少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。
4.少吃甘热性食物
学习啦在线学习网 避免吃易上火、甘热性食物,以免加重肝火。辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃,石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、香菇、红薯、土豆、羊肉等都属于甘热性食物,在肝火旺盛期间要少吃。同时对于蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。
5.中药调理
预防肝火上升,可以采用简单的中药调理。中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治。