女性平胸什么原因

女性平胸什么原因

　　女性们·都想拥有一个傲人挺拔的胸部。然而，在现实生活中却常常事与愿违，胸部平平。那么，到底是那些因素导致女性平胸的呢?女性平胸什么原因呢?下面就由学习啦小编告诉大家女性平胸的原因吧!

　　女性平胸什么原因

　　1、运动伤害

　　适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

　　2、错误按摩

学习啦在线学习网 　　按摩可以促使乳房丰满(按摩丰胸很受欢迎的哦)，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈 。第一：蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

　　3、随便服用药物

学习啦在线学习网 　　用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

　　4、胸罩尺码不符，穿戴方法错误

学习啦在线学习网 　　许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

　　穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

　　女性平胸吃什么好？什么食物丰胸效果好

　　1豆乳果冻

学习啦在线学习网 　　材料：豆浆300克、明胶粉10克、酸奶100克、砂糖40克、柠檬汁4勺、温水6勺。

　　做法：

　　1、将明胶粉和砂糖溶于温水中。

　　2、在碗中倒入酸奶、豆浆、柠檬汁并充分搅拌均匀。

　　3、将温水倒入混合物中，放入被子里冷藏一下即可食用。

　　2木瓜炖排骨

　　材料：主料：精排骨,木瓜,芋头，色拉油,葱姜蒜,料酒,鸡精

　　做法：

　　1、往锅里加入清水，将排骨没过，然后放姜片、料酒等辅料，放到火上煮20分钟左右。

　　2、把木瓜和芋头分别成菱形的块状，放在一旁备用。

学习啦在线学习网 　　3、用少量的油起油锅，将已经熟了的排骨煮香，然后加点汤去调味。

　　4、把芋头放到锅里和排骨一起煮，要等芋头煮烂以后再放进木瓜，接着用小火煮个5分钟。

学习啦在线学习网 　　5 、出锅并淋上少许香油，放到盘子撒上点香菜就大功告成了。

　　3鲔鱼乳酪三明治

　　材料：土司、鲔鱼罐头

　　做法：

　　1、鲔鱼罐头里的鲔鱼绞碎备用;

　　2、将绞碎的鲔鱼和洋葱丁、青椒丁、西芹丁一起搅拌混合备用;

　　3、取另一碗，将奶油用打蛋器搅散，加入鲔鱼酱混合均匀，放入冰箱冷藏10分钟备用;

学习啦在线学习网 　　4、把烤吐司，切去硬边，抹上鲔鱼酱，放入起司，对半切即可。

　　4山药紫米汤圆

　　材料：山药半斤，红豆1杯，桔梗1钱半，紫糯米1杯，淫羊藿1前，小汤圆适量，冰糖适量。

　　做法：

　　1、山药去皮洗干净，切成丁，用水浸泡1小时。

学习啦在线学习网 　　2、桔梗放入药袋中和红豆、紫糯米一起放入锅里，用大火煮开，转为小火。

　　3、煮熟后加入山药再煮5分钟，最后加入冰糖和煮熟的汤圆即可。