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哺乳期掉头发是什么原因

时间: 晓贤752 分享

学习啦在线学习网哺乳期掉头发是什么原因

学习啦在线学习网   哺乳期掉头发是怎么回事呢?哺乳期掉头发是什么原因?下面就由学习啦小编告诉大家吧!

  哺乳期掉头发是什么原因

  1、激素的改变

学习啦在线学习网   女性的头发跟雌激素是息息相关的,在女性怀孕时雌激素会增多,使发量增多且提高头发质量。但是分娩后,妈妈体内的雌激素会开始减少,发量和发质都会回到未怀孕前的状态,而先前一些头发没有了雌激素就无法“存活”下来了,就会有掉发的现象。

学习啦在线学习网   所以哺乳期掉头发是很正常的现象,虽然看上去会有些吓人,但一般在产后3~10月左右就停止这种现象。

  2、营养补充不足

学习啦在线学习网   如果哺乳期妈妈营养补充不足也会导致掉头发,因为蛋白质、维生素、无机盐和微量元素的摄取量都会影响头发的正常生长与代谢,如果妈妈没有补充及时或是缺乏严重,那么哺乳期妈妈脱发是可以预想到的。

学习啦在线学习网   而且妈妈们在哺乳期所需的营养更多,因为妈妈身体的一大部分营养会变成乳汁提供给宝宝,所以也容易造成头发的营养不足,使头发折断、脱落。

  3、情绪欠佳

  产后的妈妈都比较虚弱,而且精神也不容易恢复到之前那么充沛,而且哺乳期妈妈还要照顾宝宝,这大大影响了妈妈的休息,睡眠质量不好,精神也很难恢复。

  再加上情绪很容易受到影响,如果哺乳期妈妈一直受负性情绪和沉重的心理负担的影响,那么就会导致头发脱落。

  哺乳期掉头发怎么办

学习啦在线学习网   1、正确清洗头皮:保持头发及头皮清洁,使用优质洗发产品,才能抑制细菌的繁殖,而不能强调过多清洗。

  2、清淡饮食:吃一些清淡的东西,像蔬菜、水果,而油腻食品少吃一点,特别是麻辣火锅要少吃。

  3、睡饱多笑:再忙也要按时睡觉,好睡眠是养人的精气和元气的,精气神有了,人自然神清气爽。再烦,也要多让自己笑,多听相声、多陪家人、多谈恋爱,多出门走走,只有心情好,才能有更多的正面情绪对抗负面情绪。

学习啦在线学习网   4、每天两袋古方想云茶可以从身体内部开始调养生发,固发所需环境,促进血液循环。

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