月经多什么原因

　　女性有时候会出现月经多的症状，那么，月经多什么原因?月经量多怎么办?下面就由学习啦小编告诉大家吧!

　　月经多什么原因

学习啦在线学习网 　　1、神经内分泌功能异常引起的月经多。女性的下丘脑-垂体-卵巢轴的功能出现异常或有缺陷，称为月经病。

　　2、肥胖引起的月经多。如果女性长期肥胖会导致机体内分泌与新陈代谢异常，从而引起月经量多。

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学习啦在线学习网 　　4、器质病变或药物等引起的月经多。

　　月经多怎么办?

　　1、注意保暖。女性要随气候环境的变化适寒温，适当增减衣物，避免过冷过凉，以免损伤血气，引起月经病或其他妇科疾病。

　　2、注意劳逸结合。女性应注意适劳逸，在日常生活中体力和脑力的劳动结合，不要过度劳累或者做太过剧烈的运动，这样极易伤脾气。

　　3、保持心情愉快舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，这样有助于月经量多的调理。

　　4、饮食要注意定时定量。月经量多的女性要注意少吃多餐，定时定量，不要暴饮暴食，少吃油腻、生冷寒凉、辛辣香燥的食物，这样会损伤脾胃，导致月经不调。

　　5、重视节制生育和节欲防病，女性应避免生育过多过频，经期、产后交合，这样会危害身体健康，引起月经量多。

　　月经多吃什么好?

　　1、每天补充18毫克铁。牛肉、鱼、猪肉中都有大量铁，全谷类、豆类、燕麦、深绿色蔬菜也有少量的铁。

　　有个小秘诀：用铁锅煮菜，也能多吸收一些铁;记住和含维生素C高的食物一起吃，如西红柿、橙子、橘子，能帮助身体吸收。

学习啦在线学习网 　　建议，不要擅自吃铁剂，铁剂需要在医生指导下服用。

　　2、此外，想要改善月经量过大的症状，在月经前后都要进行调理哦!

学习啦在线学习网 　　月经前期：当归茯苓炖乌骨鸡

学习啦在线学习网 　　材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g。

学习啦在线学习网 　　做法：将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

　　有助于补气，改善虚弱体质，适用于月经前小腹坠胀，有痛经、经血过多等月经不调的症状。

　　3、月经后期：生姜羊肉汤

　　材料：可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。

　　做法：将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。尤其在冬季每逢月经后，每天1次，连服3-5天。

　　帮助活血养气，适合很多气虚力弱的女性服用，有助于恢复身体精力。

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学习啦在线学习网 　　材料：老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，食盐少许。

　　做法：将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分2-3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3次。

　　适用于月经淋漓不尽或者月经量过多的女性食用。