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造成自卑的原因

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造成自卑的原因

  著名的奥地利心理学家阿德勒就认为:人类都有自卑感,以及对自卑感的克服与超越。那么,造成自卑的原因是什么?下面就由学习啦小编告诉大家造成自卑的原因吧!

  造成自卑的原因

学习啦在线学习网   一般来说,自卑感的产生与主客观因素及和自我评价因素有密切的关系,其表现有三:

  1、 胆怯封闭:

  一些人由于深感受自己不如别人,主人在与人交往或者从事某项事业中必败无疑,于是把自己封闭起来,不参与竞争,不干有风险的事,坚信“安全第一”。越是封闭自己,越是对自己没有自信,造成不良循环。事实上,我们发现自卑的人还少会主动与人交往,在一些有激烈竞争事业中更难觅芳踪。

学习啦在线学习网   2、 自傲逼人:

  即人们常说的过分的自卑以过分的自尊表现出来,尤其当屈从的方式不能减轻其自卑之苦时,就采用好斗方式。有自卑感的人,他们比任何人更注意到不让自己被别人发现其内心的真实想法,因此当他认为别人可能会发现时,便采用这种好斗的方式阻止别人的了解。人们常发现这种人动辄就会为一件微不足道的事寻找借口衅事。其实,这种矫枉过正的做法,反而暴露出自己真实的内心世界。

  3、 跟随大流:

  丧失信心之人,常对自己的决定缺乏自信,便随大流以求与他人保持一致,去应验一句“人随大流不挨罚,羊随大群不挨打”的古训。害怕表明自己的观点,努力寻找他人的认可。我们发现对自卑者来说的一个“规律”:他们在做了某一件事之前就想:别人是不是这样的看法?我这样做会让人笑吗?会不会被认为是出风头不?在做了事之后,又想:不知会不会得罪人?如果刚才不怎样做就会更好等等。总而言之,求同心理极强。

  5招帮你摆脱自卑找回自信

  一、正确对待失败。

  青少年由于知识、经验的不足,失败时往往找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感,结果出现恶性循环。失败导致自卑,自卑引起失败。要知道,在漫漫的人生征途上,一帆风顺是不可能的,而挫折和失败倒是必然会发生的,对此持平常之心,就不会在感情上产生很大的波动了。英国著名教授汤姆逊在总结自己工作成功的经验时,把它概括为两个字,那就是"失败"。

学习啦在线学习网   二、客观地进行自我分析。

  不仅要看到自己的短处,也要如实地看待自己的长处。这有助于克服自卑心理。马克思十分欣赏这样一句格言:你所以感到巨人高不可攀,只是因为自己跪着。不信你站起来试试,你一定能发现,自己并不注定比别人矮一截。请用这句话来鼓舞自己吧。

学习啦在线学习网   三、善于表现自己。

学习啦在线学习网   自卑感的产生,往往和心理封闭联系在一起。而心理封闭又往往是在再现自己过程中受到挫折所致。要知道:“天下事,有成功,也有失败,成功固足喜,失败也非无益。”当你在人际交往中,受到别人的冷落和嘲讽时,不要气馁,要冷静地分析失败的原因,采取积极的态度去对待。用自信和勇气去承受厄运的挑战。在与人相处中,要善于表现自己,要扬长避短。要善于选择那些能发挥你长处的社交活动,尽量表现自己,这样,就可能在社会交往中打开局面。成功的经验积累越多,便可以不断地消除你的自卑感,增强自信心。

  四、增强自信。

  凡事都要有一个必成的信念,要对自己有充分的信心,对事物发展的前途抱乐观态度。要自信,自信是消除自卑,促进成功的最有效的补偿方法,平时要注意及时抓住自信心的种子,清扫自卑的瓦砾,给它一片湿润的土壤--因为自信心是通过一次次微小的成功来增强和得到升华的。

  五、在自信的基础上,建立符合自身实际情况的"抱负水平"。

  "抱负水平"是指个体将某件事做到某种程度的心理需求。"抱负水平"不宜定得太低或太高。定得太低,激不起奋斗热情,反而引起惰性;定得过高,超过自身能力,达不成则易引发"失败感"。所以。"抱负水平"必须符合自己的实际条件。

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