手腕疼是怎么回事

手腕疼是怎么回事

　　手腕疼是什么原因呢?接下来就让学习啦小编来告诉您关于手腕疼的原因吧。

　　手腕疼是怎么回事呢?

　　一、手腕疼痛的原因

　　1、手腕扭伤

学习啦在线学习网 　　腕关节损伤，多有明显的外伤史。伤后出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。

　　①将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤。反之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。

学习啦在线学习网 　　②将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现疼痛，则为桡侧副韧带损伤。反之，则为尺侧副韧带损伤。

　　③腕部各个方向的活动均出现疼痛，而且活动明显限制，则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。

　　2、手腕腱鞘炎

　　手腕疼痛的主要原因是手腕腱鞘炎，腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感下降，或者按上去有痛感，关节不灵活，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等这就是明显的手腕腱鞘炎。

　　3、风湿关节炎

　　手腕风湿疼痛、肿胀是主要表现，且随着病情的进一步发展恶化，会带来活动受限、肌肉萎缩等严重症状，甚至累及多系统，多脏器，可能有多种临床表现。其早期症状多不典型。有低热、乏力、体重减轻、关节痛等症状。风湿病对患者的危害是很大的，需要详细检查，早日确诊治疗，控制病情，避免带来更大的伤害。

　　二、治疗方法

　　1.手部若有刺痛感，应做些温和的手部运动，如旋转手腕。

　　2.将手抬过头部，一边旋转手臂，一边旋转手腕，可帮助肩膀、颈部及上背部调整位置，并缓压力及张力。

　　3.作头颈运动，如旋转头部，看左看右等简单的动作。

　　4.让手肘高于肩膀，以桌面支撑手肘，或将手靠在椅把，是让手获得休息的好方法。

学习啦在线学习网 　　5.将手连续握放，并伸直手指再弯曲，反复练习，有助缓疼痛。

　　6.睡眠时避免手臂下垂。

　　7.使用护腕夹板，让手腕保持伸直，可减轻手腕痛楚，最好选购有粘带和金属塞片的护腕，可提供支持作用又不使手完全僵直，记得要露出手指。或者外敷“安鞘消炎贴”，疗效很好，简单好用，而且标本兼治。

　　8.用绷带包裹手腕时不要太紧，以免防止血液循环。

学习啦在线学习网 　　9.使用工具时不要将压力集中于手腕基部，尽量使用手肘及肩膀。

学习啦在线学习网 　　10.维他命B6有助于缓手腕痛症候群的症状，但必须经过医生指示。

　　11.保持手腕伸直可避免手痛。