10岁小孩子晚上睡觉磨牙是什么原因

学习啦在线学习网 　　小孩子睡觉磨牙可不是一个好习惯，它可是会变成一个恶性循环疾病的。但是对于孩子磨牙的原因你知道多少，今天，学习啦小编就和你们分享一些关于10岁小孩子晚上睡觉磨牙是什么原因，赶紧来看看自己的小孩是不是也是其中一员。

　　小孩子晚上睡觉磨牙的原因一

　　小孩子晚上睡觉磨牙的一个最主要原因是儿童学习啦在线学习网肠内有寄生虫，家长应该多加注意儿童的身体状况，看看儿童磨牙的时候有没有拉肚子或者食欲不振的现象，如果有，那多数是这个原因。治疗小孩子睡觉磨牙就要从治疗寄生虫着手了。

　　小孩子晚上睡觉磨牙的原因二

学习啦在线学习网 　　小孩子晚上睡觉磨牙的原因还和生活习惯密切相关。如果临儿童睡前吃了不易消化的食物，或者吃得太饱，对睡眠都是会产生不良的影响的，在进入睡眠后都可能刺激大脑的相应部位，大脑没有进入到睡眠状态，神经系统受到大脑的指挥，就算儿童睡着了也还会继续咀嚼。

　　小孩子晚上睡觉磨牙的原因三

学习啦在线学习网 　　儿童睡觉磨牙晚上的原因还和生活习惯密切相关。如果小孩子临睡前吃了不易消化的食物，或者吃得太饱，对睡眠都是会产生不良的影响的，在进入睡眠后都可能刺激大脑的相应部位，大脑没有进入到睡眠状态，神经系统受到大脑的指挥，就算睡着了也还会继续咀嚼，也就是出现了磨牙。

　　预防护理支招：

　　1，睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前，可以适当的做些体操学习啦在线学习网，泡泡热水澡，听听轻音乐等。

学习啦在线学习网 　　2，避免兴奋性食品，改善睡眠环境。

　　3，尽量避免含有咖啡因等饮料或食物，像咖啡，巧克力，可乐等尽量避免。

　　4，多吃些含维生素丰富的食物。

　　5，要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

　　6，热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会

　　7，保持正确姿式，弯腰驼背也会导至磨牙。

学习啦在线学习网 　　8，睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。

　　9，日常饮食注意补充钙质，定期驱虫;

　　10，白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛;