学习啦>在线阅读>随笔>

长跑训练随笔

时间: 木兰832 分享

  长跑训练,需要一些毅力去坚持。下面是学习啦小编精心为你整理长跑训练随笔,一起来看看。

  长跑训练随笔篇1

  时间一天又一天地过去了,我奶奶家的小乌龟已经快两周岁了。记得小乌龟刚买回家时,身子瘦瘦的,四只脚细细的,可它在爷爷奶奶的精心照料下,小乌龟逐渐长大长胖了。可不,它现在已经是个大肚子将军了。于是,我就想给小乌龟举行一次长跑训练。

  今天是星期天,阳光明媚。下午我便和爸爸到奶奶家去玩。到了那儿,我把我的创意告诉了爷爷,爷爷一听,答应了。我先设计了一下跑道,打算拿木板来当围杆,跑道呢,就从厨房到房间门吧!想好后,我便开始做跑道了。一切搞定后,我把小乌龟放到了跑道上,这时,小乌龟好像通了人性似的一步一步艰难地向前爬去。大概过了半分钟后,小乌龟停了下来,我想,它肯定已经爬得很吃力了。不行,运动员哪有跑到中途不跑了吗?我得让它继续往前爬,于是,我想了一个非常好的办法,那就是让它跟着虾肉跑。我准备了一块虾肉拿在手里在小乌龟的眼前晃了晃,然后迅速向前移动,放在了终点。小乌龟看到了它最爱吃的虾肉,也不顾上吃力不吃力了,飞快地向终点爬去。不到一分钟,小乌龟便爬到了终点,吃起了它的美味佳肴。

  呵,小乌龟还真有趣!

  长跑训练随笔篇2

学习啦在线学习网   “特大新闻,特大新闻!”班里的“小探子”叫道,“学校要开运动会了!”这下,班里立即闹开了花:同学们有的在压腿,好像在做竞赛前的热身;有的在立定跳,可能是想测试一下自己的本事;还有的站在座位上,兴奋地叫道着:“134班加油!134班加油!”……那场面,可真是热闹非凡。

  班主任最新规定:每天放学后,全班同学围绕桃师400米环形跑道跑3个圈。刚开始的几天,那些平时不爱运动的同学,跑不到一个圈就气喘吁吁了,几个圈跑下来,有的叫腿酸,有的叫肚子痛,还有的呕吐不已,一个个狼狈不堪、萎靡不振的样子,原来在教室里的那股兴奋劲儿也不知跑到哪里去了。

  一周过去了,大部分同学跑上几圈也不大喘粗气了,班主任准备挑选1500米长跑选手了,每个班只有六个名额。这是大热门项目,我班很多男同学是跃跃欲试,我也是如此。每天清晨和傍晚,我和几个男同学还要额外“加班”,在400米跑道上多跑上几个圈。每次我都是跑得满头大汗,累得腰酸背痛的,回到家里,好像“疲劳鬼”总紧跟着我似的。我躺在沙发上就不想动弹,做作业眼皮儿总打架,刷牙漱口忘了挤上牙膏,看到床就像见着宝贝似的,趴上去就会呼呼入睡。

  我们班男同学1500米选手选拔赛开始了。班主任规定:要通过多次赛跑1600米,每次记下前六名,然后排名确定六名参赛选手。这有点像是关羽“过五关斩六将”了。第一次预选赛,刚开始我冲锋在前,可跑了1200米后,我显得体力不支了,后面的同学一个又一个超过了我,我望着同学的背影,心里十分焦急,我想赶上他们,两条腿就是不听使唤。最后,我败下阵来了,我显得非常沮丧,有同学安慰我:“没关系,张子熙,下次努力!”我默默地点了点头。

学习啦在线学习网   我慢慢加大了长跑训练量,功夫不负有心人,以后的几次选拔赛,我每次都冲进了前六名,特别是在有一次选拔赛中,我超过了好几个跑得快的同学,最后一个圈,就只有张坤鹏在和我比拼了,他“呼呼呼”地喘着大气领先于我,我也加快了速度,同学们的加油声也鼓舞了我,我使尽全力往前冲,最终虽不敌张坤鹏,还是取得了第二名的好成绩。

  通过这段时间的长跑训练,不仅大大增加了我的饭量,增强了我的体质,锻炼了我的耐力与意志,还提高了我在投掷、跳高学习啦在线学习网训练中的成绩,同时也增进了与同学之间的友谊。我会继续努力,争取在运动会中取得好成绩。

  长跑训练随笔篇3

  我靠在窗边,静静地看着窗外如流水般络绎不绝的人群。突然,我看见一群解放军叔叔边喊“一二一、一二一……”边在跑街,这让我回想起上周军训时的长跑训练。

学习啦在线学习网   记得上周三因为周二晚上没睡觉而被训练长跑二十圈。

  一开始我认为,不就跑圈吗?有什么难的?可等我跑了三四圈时已经双腿发软,腰酸背痛。看来是好日子过多了连跑操场都成问题。我跑跑走走,走走停停,我看见了和我同住一楼的朋友周静修,我见他也跑不动了,就追上去问他有什么感想,他绝望地告诉我:“我再跑周家就要绝后啦!”我瞥了他一眼说:“没那么严重,顶多也就是腿脚抽筋!”

学习啦在线学习网   我们俩跑到第六圈时发现班主任老师坐在那儿为我们鼓掌喝彩,我顿时信心倍增,向前冲去,本来双手吊在我肩上的周静修都差点摔一跤,他也看见了在那儿为我们打气加油的老师,立刻追随我而来。

学习啦在线学习网   当我们勉强撑到第十五圈时,大汗淋漓的我一屁股坐在地上直喘粗气,而周静修早已仰面躺在地上了。尽管汗水已湿透了衣角,但我们还是勉勉强强的向前进。腿比纸还软,还颤抖,发麻,手已经失去了抬起来的力气,可我现在已经跑了十五圈,只剩五圈了,坚持就是胜利!

  五点过,我终于跑完了二十圈,一头栽进了床上,也不顾我身上有多么脏。只想放松。

  解放军叔叔已经跑过了,可我还站在窗边。我明白了,这次军训,我收获了坚强的意志,懂得了坚持就是胜利的道理,所以,我也笑了,因为我知道了军训的可乐之处,毕竟,我没有白跑二十圈!


长跑训练随笔相关文章

1.跑步随笔

2.学校跑步随笔

1684819