盘点乒乓球的几种技巧

盘点乒乓球的几种技巧

　　乒乓球。是一种球类的体育项目，分为团体，双人，个人赛。下面是小编整理的关于乒乓球的几种技巧，希望能够帮到大家。

　　推挡球

学习啦在线学习网 　　推挡球以反手推挡为主，其中又分高压推挡球(大力推挡)、下旋推挡球、侧上旋推挡球等。反手推挡时，离台约3050cm站立，左脚稍前，右脚在后，小臂与地面略平行，肘部与大臂贴右侧身旁，大小臂夹角成100°左右，小臂靠近腹前，球拍与桌面成90°角。当来球入台将近上升期时，小臂内收，球拍迎向来球方向，向前向下发力，推击来球的中上部，食指同时微微用力使球拍前倾，盖住来球，大臂随小臂前摆。击琿后，球拍呈半圆弧形路线还原。

　　快推

学习啦在线学习网 　　其特点是借力还击，回球速度快，有斜直线的变化。对付弧圈球时还能推侧旋、推大角度以破坏和干扰对手的进攻。在对攻和相持阶段又常用来推两大角度或突袭对方空档，使对方因应接不暇而失误或被动，为进攻创造有利条件。动作要领是：左脚稍前或两脚平行，屈膝，提踵，两脚之间的距离略宽于肩，身体离球台约40cm。击球时，小臂向前推击的同时，手腕外旋，食指压拍，拇指虽放松却要紧贴拍柄，使拍前倾。在上升期时击球的中上部，把球快推过去。除此之外，还有一种加力推，就是在球来之前先向后拉球拍，球来之际猛由后向前迎击球，由于加大了力量，对球产生更大的撞击力，所以推过去的球力量大、速度快，往往能压住对方攻势，也能为自己侧身抢攻创造有利的条件，推完球后要迅速还原。

　　减力挡

　　首先在概念上明确，这种技术是既不加力推也不加速推的一种技术。目的是使球弧线低、落点短、力量轻。在对攻的相持中，当对方离球台远时，可用减力挡吊对方一个近网球，迫使其前后奔跑，然后伺机用正手抢攻。更比较常用的是对付弧圈球选手，用大角度或近网的小球干扰和破坏对方的进攻。动作要领：准备姿势和推挡动作相同，拍型要前倾，当球由台面刚弹起后，球拍贴近来球并高于来球，这时前臂不仅不往前发力，相反，还要随着来球的方向迅速向后撤，以缓冲球的反弹力，使球落于近网。

　　正手近台攻球

学习啦在线学习网 　　站在靠近球台、出手快、动作小，从速度上夺来优势为扣杀创造有利的条件。击球之前引拍至身体右侧，当球由台面弹起时，手臂向左前上方迅速回击来球。击球时食指稍放松，拇指压住球拍，使拍面前倾，形成合理的击球角度，结合手腕内旋动作，在球的上升期击球的中上部。正手拉球：这是加回击下旋球的主要进攻技术，能为发力攻击创造条件。提位时是击球的回落期，用大臂和小臂由右后方向左前上方挥击，击球时小臂迅速向内收，配合手腕内旋动作，用球拍磨擦球的中上部。正手扣球：击球的动作幅度大，力量重，是得分的主要手段。击球时，由小臂带动大臂由后方向左前方加速挥击，击球前用右脚蹬地，配合转腰力量形成一股合力去击来球的高点期;如遇到上旋球时，拍面稍前倾，击球中上部;击下旋球时，球拍略低于来球，击球的中上部。

　　侧身正手攻球

　　首先要移动脚步，左脚在前，右脚在后，使身体位于球台左侧，上肢收腹略前倾。根据来球特点酌情拉或扣杀。正手攻弧圈球：回击弧圈球的时机极为重要，所以首先要判断清来球的落点、旋转,捕捉好击球的战机。攻打加转弧圈球时，先拉开手臂，球刚弹起时尽快挥拍向前下方迎击，拍形要前倾，与台面成约60°的夹角，击球的中上部。回击前冲弧圈球时，与台面约成70°夹角，击球的中上部。滑板球：滑板球是一种战术意识很强的进攻技术，不仅要求击球角度大，而且球应有一定的左侧旋，动作要隐蔽。更高的技术则是当自己打算攻对方右角时却发现对手正往右方起动，而这时自己的臂已向前挥动，此时要在击球的瞬间手腕迅速外展将球击往对方左角，使对方人右而球左，也称为“出手改线”。

　　杀高球

　　这是具有摧毁性的一击。所以，动作大、力量大。击球时，靠腿、腰、臂的合力，盖压住球的上部或上中部发力攻打。