“世界杯综合征”是什么_为什么会出现世界杯综合征

学习啦在线学习网卡塔尔世界杯已经打响，近1个月的赛事令无数球迷兴奋且充满期待。但也有不少球迷出现了世界杯综合征，下面是小编整理的关于“世界杯综合征”是什么_为什么会出现世界杯综合征，欢迎阅读!

“世界杯综合征”是什么

卡塔尔世界杯已经打响，近1个月的赛事令无数球迷兴奋且充满期待。本届赛事当中，有不少场次是在北京时间凌晨0点和3点开赛的。尽管能够通过网络或数字电视看回放，但人们往往还是热衷于熬夜看直播。然而，熬夜观赛几天下来，身体可能会亮黄牌，出现头昏、头晕、失眠、萎靡、恶心、胃痛、心慌、胸闷等不适，这些症状统称为“世界杯综合征”。

为什么会出现世界杯综合征

安徽省芜湖市疾病预防控制中心专家介绍，所谓世界杯综合征其实是个俗称，并不是规范的医学名词，它反映的是由于连续熬夜看球而导致的一系列不适症状的综合表现，涉及神经、消化、心脑血管等各系统。数据显示，以往历届世界杯期间，医院当中心血管、胃肠道、呼吸道和脑血管疾病的患者明显增多。

对于其原因，浙江医院全科医学科主任医师陈进介绍，首先是看球情绪波动过大，尤其是和朋友一起看球，再加上是自己关注的球队或球员，情绪更容易激动。殊不知，过度兴奋或失望，血压升高会带来种种危害，重则出现更严重的心脑血管疾病，比如心脏猝死。

学习啦在线学习网其次，一边看球一边吃东西或饮酒是很多球迷的习惯，但却因此给肠胃造成了沉重的负担，影响消化系统的正常工作，出现肠胃不适，诱发胃肠炎、胆囊炎等胃肠道疾病，同时也容易造成肥胖。

熬夜看球造成的后遗症当中，最严重的就是疲劳、精神不振，紧接着人体的免疫力跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状都会出现。再加上看球时容易激动，饮酒后身体特别容易发热，自身免疫力下降，这时脱衣服很容易受凉，导致一些呼吸道疾病出现。对于女性来说，还容易造成皮肤易干、长斑和青春痘的情况出现。

世界杯观赛健康攻略

注意身体，基础病患者按时服药。陈意飞表示，“三高”患者在世界杯期间要按时服药，高血压病人要加强血压监测频率，观赛时以及赛事开始前、结束后可进行补测。准备一些硝酸甘油，可以缓解心绞痛。他建议，观看比赛每隔半小时要起来走动，尤其是高血压、高血脂、高血糖患者更应如此。

保护眼睛，小心干眼症。扬大附院眼科主任医师朱晓宇介绍，连续、高强度用眼，并且休息不足的生活习惯对眼睛伤害巨大。每次世界杯、奥运会后，不少观众会出现干眼症症状。如何才能避免因熬夜看比赛患上“干眼症”?朱晓宇建议，看比赛时要注意眼部休息，最长40分钟要起立、快速眨眼等。可以试试按摩眼部穴位。此外，还可以尝试以下几个小办法，比如热敷眼球、按摩眼球、眼球运动等。

学习啦在线学习网善待膀胱，不要憋尿观球。在观看精彩球赛时，不少球迷唯恐精彩的镜头错过去，会选择憋尿坚持。殊不知，长时间憋尿可引起多种疾病。扬大附院泌尿外科主任祁乐中介绍，喝水少或经常憋尿，冲刷作用减少会增加细菌在尿道里滋生的风险。有研究调查表明，尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。一旦出现尿频、尿急、尿痛等排尿不适要引起重视，及时就医。

学习啦在线学习网拒绝暴饮暴食，小心胃肠疾病找上门。世界杯期间，因为喝酒过量、暴饮暴食引发的胃肠道问题还真不少。陈意飞介绍，三餐饮食要定时定量，不要改变正常的生活规律。大部分球迷活动量会减少，胃肠蠕动也会因此而减慢，所以食物要吃质软易消化的，尽可能做到营养搭配均衡，切勿暴饮暴食。尽量少饮酒，尤其是基础病患者，最好有家人陪伴。

陈意飞医师提醒，如果看比赛的过程中发生胸闷、胸痛、心脏不适等症状时，必须停止观看，及时服用药品，情况严重时要立即到医院就诊。