学习啦>学习方法>各学科学习方法>阅读答案>

盐是一种生活必需品说明文阅读原文附答案

时间: 芷琼1026 分享

  适量摄入盐有益于身体健康,反之则有危害,容易引起高血压等多种疾病。下面是学习啦小编为你整理的《盐是一种生活必需品》说明文阅读原文和答案,一起来看看吧。

  《盐是一种生活必需品》说明文阅读原文

  ①盐是一种生活必需品,它的主要成分是氯化钠。氯离子和钠离子在人体新陈代谢中发挥着重要作用。氯离子具有维持渗透压、调节酸碱平衡和组成胃酸等生理作用。钠离子在人体水量恒定上起主要调节作用,钠多则水也多,钠少水也应当减少。因此盐摄入过多时,可能发生水肿,过少时,可能引起脱水。

  ②虽然我们的身体离不开盐,但是过多的摄入盐却对身体产生危害。日本秋田县的居民喜欢吃咸食,每人每天盐的摄入量为20-30克,比其他县的居民多两倍。结果秋田县居民中高血压等疾病的发病率明显偏高,是日 本有名的短命县

学习啦在线学习网   ③为什么盐摄入过多会导致高血压呢?研究表明,盐能使人体“水化”。也就是说,人体盐分多了,对水分的需求也要相应的增加,从而使过多的水分滞留在体内,导致血管内血浆容易增加,最终引发高血压。最近科学家发现,一种蛋白质“Racl”在摄取盐分过多导致高血压的过程中起关键作用。如果开发出抑制Racl的药物,就能够治疗因摄取盐分过多而导致的高血压。

  ④按照世界卫生组织的推荐标准,每人每天盐摄入量以5克为宜,不宜超过6克。事实上人们的盐摄入量往往高于此推荐值。我国城市居民平均每人每天摄入盐9.7克,农村居民为11.1克,并且中老年群体盐摄入量明显高于青少年。

  ⑤减少盐的摄入不仅有助于降低高血压的患病风险,还有利于降低脑卒中和其他心血管疾病的患病风险。由此可见,对于高血压、脑血栓等疾病患者,采取限制盐摄入量要比多吃蛋白质和不吃肥肉等措施更有效。

  ⑥英国的一项研究发现,将盐摄入量从每天9—12克减少到5—6克,血压会有明显的降低。通过这种方式所达到的降压效果等同于口服降压药的效果。

学习啦在线学习网   ⑦ 首先对每天盐摄入采 取总量控制。一般而言,20毫升酱油中含有约3克盐,10克黄豆酱中约1.5克。如果炒菜时需要用酱油或酱类调味时,应按比例减少相应的盐用量。其次食物加工、烹调时尽量少放盐。不吃或少吃咸菜以及含盐量多的酱菜、腌肉制品等食物。最后应多选择含钾多、含钠少的绿色食品。谷类中的荞麦和小米钾含量较高,蔬菜中土豆、藕、油菜、大白菜、番茄等和水果中大枣、山楂、香蕉、苹果等都含有比较丰富的钾。

  ⑧如何降低高血压等疾病的发病率呢?请记住,少吃盐永远是你的健康之道。

  《盐是一种生活必需品》说明文阅读题目

  1.简要概括盐与人类健康的关系。(4分)

  2.简要说明第⑦段中加点词“尽量”的表达效果。(4分)

  3.第②段运用了多种说明方法,选择一种说明其作用。(4分)

  4.在第⑦段空格处填写本段的中心句。(4分)

  《盐是一种生活必需品》说明文阅读答案

学习啦在线学习网   1. 适量摄入盐有益于身体健康,反之则有危害,容易引起高血压等多种疾病。

  (说明:本题4分。)

学习啦在线学习网   2. “尽量”一词的运用更加严密地说明了食物加工、烹调时少放盐的程度。

  (说明:本题4分。)

  3. 示例:通过举例子,更加增强了“过多地摄入盐对身体产生危害”这一说法的可信度。通过列数字,更加准确地说明了秋田县居民每人每天盐摄入量高。通过作比较,更加清楚地说明了秋田县居民比其他县居民每天盐的摄入量多。

  (说明:本题4分。)

学习啦在线学习网   4.示例:减少盐的摄入量是能够做到的。

学习啦在线学习网   如何减少盐的摄入量呢?

学习啦在线学习网   (说明:本题4分。)


猜你感兴趣的:

1.生活的颜色说明文阅读原文附答案

2.组装生命说明文阅读原文附答案

3.调好你的“食物钟”说明文阅读原文附答案

4.任何民族的饮食说明文阅读原文及答案

5.智能快递说明文阅读原文附答案

盐是一种生活必需品说明文阅读原文附答案

适量摄入盐有益于身体健康,反之则有危害,容易引起高血压等多种疾
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 说笑说明文阅读原文附答案
    说笑说明文阅读原文附答案

    有许多灵长类哺乳动物已经在表达不同情绪的笑和笑以外的其他情绪,只是人类还没有发现和听懂而已。下面是学习啦小编为你整理的《说笑》说明文阅读

  • 奇招击退红潮说明文阅读原文和答案
    奇招击退红潮说明文阅读原文和答案

    学习啦在线学习网一直以来,人们都对红潮束手无策,他们所能做的,只是听天由命,按事物发展盛极必衰的规律,耐心等待着红潮自己消失,下面是学习啦小编为你整理的

  • 云中谁寄锦书来说明文阅读原文和答案
    云中谁寄锦书来说明文阅读原文和答案

    学习啦在线学习网剪不断,理还乱。要用中国语言、中国气派、中国风格的理论体系和话语系统来解读当今中国社会的发展秘密,解开中国道路的内在密码,下面是学习啦小

  • 条纹蜘蛛的巢说明文阅读原文及答案
    条纹蜘蛛的巢说明文阅读原文及答案

    条纹蜘蛛的巢是怎么造成的你知道吗?下面是学习啦小编为你整理的《条纹蜘蛛的巢》说明文阅读原文和答案,一起来看看吧。 《条纹蜘蛛的巢》说明文阅

3132469