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运动会安全知识

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运动会安全知识

  运动会能够最大限度地发挥学生体育参与的积极性,有效提高学生体育锻炼的兴趣,而安全知识至关重要,那么你对运动会安全了解多少呢?以下是由学习啦小编整理关于运动会安全知识的内容,希望大家喜欢!

  运动会安全知识普及

  1、运动会上运动员不佩带首饰、手表,不带钥匙等其它物品进场、

学习啦在线学习网   2、运动前要做好准备活动、提高肌肉的力量、弹性和灵活性,同时提高关节韧带的机能,增加韧带的弹性,使关节腔内的滑液增多,从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动会时,准备活动的时间应该长些、

学习啦在线学习网   3、运动过程中掌握知觉过程,产生意识预见。

  4、运动时要严肃认真,并组织严密。掌握好动作的要领。

  5、 行短跑活动要注意不能串道,特别是在冲剌的时候,身体冲力很大,精力高度集中且思想防备意识松懈,一旦相互绊倒,极容易受伤。中长跑时,注意呼吸,要三步一呼,三步一吸。如果气短,做不到,就改成二步一呼二步一吸。注意:嘴不要张的太大,否则,进冷气会肚子痛。中长跑途中,为了加大肺通气量,呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合。

学习啦在线学习网   6、比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。

学习啦在线学习网   7、运动或比赛前,学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。

学习啦在线学习网   8、等全身发热时才脱外衣,长跑结束后应立即披上外衣,以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚。

  运动安全小知识

  1、要遵守赛场纪律,服从调度指挥,这是确保安全的基本要求。

  2、没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍,要在指定的地点观看比赛,以免被投掷的铅球、标枪等击中,也避免。

  3、参加比赛前做好准备活动,以使身体适应比赛。

学习啦在线学习网   4、在临赛前等待的时间里,要注意身体保暖,春秋季节应当在轻便的运动服装外再穿上防寒外衣。

学习啦在线学习网   5、临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内。可以吃些巧克力,以增加热量。

  6、比赛结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,例如慢跑等,使心脏逐渐恢复平静。

  7、剧烈运动以后,不要马上大量饮水、吃冷饮,也不要立即洗冷水浴。

  运动会注意事项

  一、赛前准备

学习啦在线学习网   1、赛前做好运动员的训练工作,注意训练的时间与强度,早上不要五点钟、晚上晚自学以后还有人在练,运动量不能太大,训练前要做好准备活动,不能一开始就直接进行专项练习,做好身体的全面准备活动,防止运动受伤。

学习啦在线学习网   2、各班要召开专门会议,布置比赛有关安全事宜;作好安全防御工作,如比赛任务落实、大本营位置、运动常识宣传教育等。对所有参赛学生的身体健康状况,要进行全面细致的了解。长跑运动员必须进行心电图检查,否则不准参赛。凡有心脏病、慢性疾病等、不适合参加剧烈运动的人员,不要参加比赛。重感冒的也不能参加比赛。

学习啦在线学习网   3、运动员、工作人员、学生裁判员,班级啦啦队、服务人员,各司其职。加强学习,提高安全防御能力。要遵守赛场纪律,服从指挥,这是确保运动会安全的基本要求。

学习啦在线学习网   二、比赛期间的安全

  1、比赛过程中,非运动员、观众不要随意进入比赛场地,也不得在比赛场地内停留,要在指定的地点观看比赛,不要影响比赛。长跑比赛时严禁陪跑,要有组织地为运动员加油助威,不能影响运动员比赛。

  2、参加比赛前要做好准备活动,活动四肢、拉伸肌肉,到身体发热,额头、背上出汗为止,身体充分活动开以后才能在比赛中发挥出自己的能力。赛场上,要服从裁判,若有异议的,可以由班主任在赛后一小时内向大会委员会报告。

  3、在比赛前等待的时间里,要注意身体保暖,应当穿上外衣、做好身体、心理的比赛状态。

学习啦在线学习网   4、临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内。可以吃些巧克力,以增加热量。 少吃苦油腻的食物。多吃一些容易消化的食物。

  三、比赛期间安全

  比赛期间一旦发生突发性事件,应立即做出反映。

  1、比赛期间运动员出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等运动损伤时,裁判要立即停业比赛,运动员也可马上停止比赛,请医务人员到场医治。

  2、一旦运动员出现剧烈呕吐、休克,比赛场地内出现摔伤等突发事件,等较重症状时,要采取以下措施:(1)各组裁判员要立即向大会工作领导小组报告。(2)做好抢救的准备工作。并安排应急车辆和班主任护送伤者到医院救治。

  3、运动会开始后,班主任、裁判员期间必须始终坚守岗位,随时准备处理可能发生的运动伤害或其他安全问题。

学习啦在线学习网   四、比赛中注意事项。

学习啦在线学习网   1、各运动员要记住自己的比赛项目和比赛时间,运动员一定要提前15分钟到检录处检录。

学习啦在线学习网   2、运动员要保管好号码布, 比赛时,号码布统一别在胸前,无号码布者不得参加检录和比赛。比赛结束后交由体育委员统一保管。

学习啦在线学习网   3、径赛项目100米、200米、400米比赛为分道跑,每位运动员只能在自己的跑道内进行比赛,不得抢道、串道,妨碍其他运动员正常比赛,接力比赛更要注意安全,运动员不要犯规、观众更不要影响比赛。

  4、运动员要严格执行报名表上的项目参加比赛,不能冒名顶替,一经查实,取消相关运动员的所有比赛成绩。特别是

  5、当比赛出现径赛与田赛项目兼项冲突时,应先向田赛裁判请假,获得同意后,再参加径赛项目的比赛,请假时错过的比赛轮次不补。

学习啦在线学习网   6、比赛结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,例如慢跑等,使心脏逐渐恢复平静。 剧烈运动以后,不要马上大量饮水、吃冷饮,也不要立即洗浴。

学习啦在线学习网   7、各班同学应在本班指定的位置休息,并注意卫生,比赛结束后及时打扫。运动会期间注意宿舍安全、财物安全,特别要注意钱包安全。


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