秋天鼻炎吃什么好
学习啦在线学习网 鼻炎是困扰好多人的一种疾病，鼻炎患者要在饮食方面注意，那么下面一起来看看学习啦小编为大家精心推荐的秋天鼻炎吃什么好，希望能够对您有所帮助。
秋季预防鼻炎的小秘方
●食疗方法:
学习啦在线学习网 1.鼻腔内部干燥，可将银耳配以百合、莲子、梨混合一定量的蜂蜜煮食，可显著减症状。
2.如果患者出现少量清鼻涕，可将适量山药或薏苡仁与大米一起熬粥喝。
学习啦在线学习网 3.若鼻腔内部灼热，可用菊花、金银花、桑叶、薄荷等冲泡饮用，以此来降低灼热感。
●特效偏方:
1.当出现黄绿色鼻涕时，可选用薏苡仁、蒲公英各30g，佐以15g皂刺和20g连翘，加200ml水煎饮。
学习啦在线学习网 2.将苍耳子、白芷、辛夷花各10g放入150ml水中熬煮，饮用可以治疗鼻塞。
3.将薏苡仁、泽泻、山药各30g配皂刺15g放入200ml水中煎煮，服用可治疗鼻涕过多。
学习啦在线学习网 4.若鼻炎发作而导致头疼时，可将10g蔓荆子、3g细辛、12g川穹、10g羌活放入200ml水中煮食。若内热大时，可将15g野菊花或15g夏枯草放入共同熬煮饮用。
●日常注意:
1.少辛辣，避免抽烟、喝酒。
2.长时间待在暖气房、空调室，可以滴复方薄荷油或鼻炎宁滴剂来缓解鼻腔干燥。
学习啦在线学习网 3.多锻炼，增加自身的抵抗力。
学习啦在线学习网 4.特别是和鼻子邻近器官的慢性病要注意治疗，如:慢性咽炎、慢性扁桃体炎等。
鼻窦炎的饮食禁忌
患者应多吃的食物：全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能;也要多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质，配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。
学习啦在线学习网 患者不宜吃的食物：不宜吃过硬的或者是难以消化的食物;不宜烟、酒、辛辣物、咖啡、油炸物、较热的食物;不宜吃肉类或高脂肪量的食物。
生活中如何预防鼻炎的发生
1.减少冷空气对鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。注意保暖，天气转变极易感冒引发鼻炎，季节转换时注意观看天气预报，并适当添衣。
学习啦在线学习网 2.注意工作、生活环境的空气清洁，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
3.加强锻炼，提高身体素质。运动可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。
4.鼻炎喷剂一般为中药配方，对引起慢性鼻炎的常见病因有灭杀作用，可直接喷于鼻腔内局部，对于身体的伤害远比吃药小得多。应注意的是，鼻炎喷剂应在医生指导下使用，尽量减小盲目用药所带来的不良反应。
5.鼻腔冲洗是较好的一种预防方法，但不建议用太冷的水进行冲洗，这样会刺激鼻腔，最好用和自身体温相近的生理盐水来冲洗，这样可以把鼻腔中的病毒、细菌、过敏原等冲洗干净。
6.当上呼吸道感染急性发作时，应注意尽早彻底治疗。当怀疑自己患有过敏性鼻炎时，可到医院的耳鼻喉科检查确诊。此外，改掉抠鼻孔与剪鼻毛等不良习惯，平时少吃辛辣刺激性食物，避免用力擤鼻涕等。
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