肠胃不好不要吃什么
肠胃不好不要吃什么
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肠胃不好不要吃酸辣食物
一吃酸辣的食物胃就不舒服，这就说明胃处于亚健康状态。有胃病的人吃酸辣的食物会出现不适，这是因为辣椒以及酸性的食物，吃到肚子里后会刺激胃液分泌，或者直接对胃部粘膜造成伤害，从而出现胃疼的问题。
因此胃不好的人不要吃酸辣的食物，刺激性的食物也不要吃，如咖啡、酒、肉汁、芥茉、胡椒等。
胃不好的人如何养胃
吃了酸辣食物导致胃痛，应及时停止继续进食，可以喝点热水或者泡杯丁香茶暖暖胃，如果情况严重，要到医院做个检查，看看是肠胃哪部分出了问题，必要时配合治疗。
出现过胃病的胃，就算通过治疗一下子好了，也不能松懈，在饮食上要注意。平时要多吃养胃食物，如小米粥、面条、丁香茶等。这里要说明一下，一般胃不好的人不建议喝茶，但是丁香是个例外，因为丁香可以养胃，能中和胃酸、暖胃、止呕吐等，饭前饭后喝都可以。
胃不好的人要注意养胃，饮食是一个重点，一定要以清淡为主。同时还要保持良好的心态，激烈的情绪会引起胃部不适，要注意了。
胃痛的時候應該吃
1. 洋甘菊茶：由於鎮靜與抗炎的特性，洋甘菊茶能紓緩包括胃痛在內的腹部不適。
学习啦在线学习网 2. 薑茶：薑的抗炎特性可以中和胃酸、增加消化液，薑辣素的活性則可以減少噁心和腹部不適，同時減少自由基的產生，於是薑茶就成為舒緩胃痛的有力配方。
学习啦在线学习网 3. 新鮮檸檬汁：檸檬是最多功能的超級食物之一 (特別可以為肝臟解毒)，將 1/4 或半顆新鮮檸檬擠汁加入溫水慢慢飲用，胃痛可立即獲得舒緩。
学习啦在线学习网 4. 蘋果醋：幾茶匙的蘋果醋混合純水 (冷熱均可) 飲用即可幫助紓緩胃部不適。
5. 椰子汁：椰子汁對胃痛有鎮靜效果，由於高電解質含量，喝了使人感到神清氣爽;椰子汁還含有鉀和天然維生素 C。
6. 優格：優格可以紓緩胃部不適，因為內含豐富的益生菌，能夠幫助消化回到正軌。
学习啦在线学习网 7. 蘋果醬：蘋果醬既好消化又能紓緩腹瀉，熱量也能讓人可以止飢。
8. 米飯、馬鈴薯或是燕麥等澱粉類食物：這些食物能覆蓋胃壁、紓緩胃痛並促進消化，它們既不刺激胃酸倒流、也不會在胃部停留過久;記得購買有機產品。
此外以下這些食物最好少吃、甚至完全避免，特別是已經在胃痛的人：
1. 小麥、玉米、黑麥或其他麩質食物：麩質可能引起或加劇胃痛，而且多數市面上的小麥和玉米都是基因改造的。
学习啦在线学习网 2. 糖：多數食物和飲料當中的糖分都是由基因改造甜菜所製成，就算是非基因改造甜菜，也會引致胃痛。
3. 豆類和花椰菜：這些食物容易使你脹氣，尤其多數市面上的黃豆屬於基因改造食物，也會導致或加劇胃痛和消化問題。
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