吃什么东西可以消除雀斑
吃什么东西可以消除雀斑
学习啦在线学习网 雀斑是不少女性朋友包括男性朋友的心头大患,那么如何有效消除雀斑呢?以下是由学习啦小编整理关于吃什么东西可以消除雀斑的内容,希望大家喜欢!
吃什么东西可以消除雀斑
1、吃干柿
配料:干柿子适量。
学习啦在线学习网 吃法:天天食之,久食有效。
学习啦在线学习网 功效:润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
2、吃奶糊
配料:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克,白糖适量。
学习啦在线学习网 做法:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。
吃法:每日早晚各吃1小碗。可经常食用。
功效:润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
3、吃薏苡粥
学习啦在线学习网 配料:猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量
做法:猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。
吃法:分顿吃。
学习啦在线学习网 功效:具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
4、喝山楂饮
配料:山楂、橘皮各饮适量;
学习啦在线学习网 做法:山楂、橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加 蜂蜜调用。
学习啦在线学习网 吃法:可经常饮用。
功效:清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
学习啦在线学习网 5、喝“润肤汁”
学习啦在线学习网 配料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。
做法:将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。
学习啦在线学习网 吃法:早晚各吃10毫升,用开水兑。
功效:清肺热,滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
去除雀斑的日常小妙招
学习啦在线学习网 1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤。
2、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。
学习啦在线学习网 3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。
5、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
学习啦在线学习网 6、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。
祛除雀斑的食疗秘方
黄瓜生姜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥,经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁
柠檬是很好的美容养颜的圣品。将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
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