经常玩手机要提防哪些病
27岁的年轻妈妈因为通宵玩手机猝死,让手机党不得不开始警惕玩手机的危害,那么玩手机容易得什么病呢?跟着学习啦小编一起来看看吧。
经常玩手机要提防的病
1、触屏手
愤怒的小鸟、切水果等触屏类游戏成为很多人闲暇时间的选择。在使用触屏手机时,只需食指在屏幕上轻轻滑动,就可以放大、缩小、点击和翻页,可谓方便至极,因此触摸屏手机也越来越受到大家的喜爱。
学习啦在线学习网 可如果玩触屏手机时间过久、力量过大,可能损伤手指软骨,导致手指无法正常弯曲和运物,严重者软骨会被磨光,甚至手指永久性致残。
学习啦在线学习网 虽然使用触屏手机时,力度不大不足以让手指损伤。但是长时间、高强度、高频率的使用,手指局部会产生疼痛感,会对手指的腱鞘产生影响。
长时间手指的习惯性动作,多少会对手指产生影响,主要还是看操作时间的长短和频率、强度,如果在合理的范围内使用触屏手机不会对手指产生危害。要避免长时间使用触屏手机玩游戏、发短信,控制在合理的范围内不会成为太大的问题。
2、颈椎病
不良的生活习惯容易导致颈椎曲度反弓,供应头部血液的颈椎动脉也变狭窄,出现头晕呕吐的症状。颈椎病越来越多地出现在年轻人身上,症状常表现为颈部酸痛、伸展活动不利,有时出现肩背疼痛、上肢麻木的现象,严重的患者还伴有头痛、头晕、恶心的状况,引起脑供血不足而导致记忆力下降学习啦在线学习网、工作效率降低、精神烦躁等现象。
对于年轻人不同程度患有颈椎病,其主要原因就是年轻人的坐姿随意,长期处于工作紧张状态,不良的生活习惯如长时间地玩电脑、手机,都会使颈部关节长期处于一种高压状态,更易使颈椎结构过早丧失水分。青少年迷恋手机,还容易脱离社会,致使性格孤僻。
3、青光眼
睡觉前关灯玩手机会导致青光眼,甚至失明?这绝非危言耸听。在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生,甚至导致永久失明。青光眼是我国第一位不可逆致盲性眼病。
30岁的张小姐是一家公司的文员,睡觉前,她习惯性的关掉灯,在黑暗的环境中玩手机游戏和看新闻,结果竟然真的中招了。所以,如果实在想玩手机,就开着一盏不太亮的灯吧。
学习啦在线学习网 4、狭窄性腱鞘炎
学习啦在线学习网 经常用大拇指玩智能手机的人,其手部肌肉长时间保持快速、紧张的运动,易导致手指、腕部关节过度劳损和手部肌肉痉挛。而长期的肌腱运动会导致腱鞘变厚,引起骨性纤维鞘管狭窄,继而肌腱被过度磨损而发生炎性反应,从而产生疼痛感。
5、干眼综合症
白天工作用电脑,等车坐车还不忘用手机上网,晚上熄灯后还躺在被窝用手机看小说看电影。如此长时间地盯着屏幕,会导致干眼、眼睛疲劳酸痛、头痛及视力模糊等。
学习啦在线学习网 智能手机正在伤害人们的眼睛,智能手机出现以来,英国近视患者的人数就增长了35%。如果照此发展下去,预计到2033年40-50%的年龄为30岁的人群会因为使用智能手机以及长期盯着屏幕而患上近视。
手机依赖症的表现
1、视力模糊
长时间盯着手机屏幕容易导致视力模糊和干眼症。
2、没有安全感
发现自己的手机不在身边,就会不自觉的焦虑起来,并且感觉没有它都不知道该做什么,该往哪里去,生活都没了色彩。
3、频繁发短信
学习啦在线学习网 无论工作还是闲暇时,总爱使用手机频繁收发电子邮件或短信,甚至给近在身边的人发。
4、头痛
长时间使用手机会引起头痛、疲劳乏力,甚至会导致“老痴”(短时记忆丧失等)。
5、方向感差
学习啦在线学习网 还有很多的人基本上是到任何一个地方都离不开地图定位,不会记路。
6、手机放枕边
通过相关的研究还发现,经常性把自己的手机放在离自己的身体很近的地方,是非常容易让您入睡困难的,这样就会影响您的睡眠质量,从而影响工作质量。
7、总听见手机振动声
手机明明静音,有时甚至压根没带手机,却感觉它仿佛在响或振动,这就说明你已经因沉迷于手机而产生幻觉了。
8、上厕所带着手机
学习啦在线学习网 无论是上厕所还是进卧室,手机24小时不离身。
9、拇指病
长时间使用手机上网或发短信等,手指就会痉挛疼痛,医学上称为拇指腱鞘炎。
10、拍照晒美食
吃饭之前,必须先拍照上网与好友共享美食图片。
手机安全使用秘诀
1、高温与手雷
学习啦在线学习网 上车前将手机、打火机等零散东西放到前挡风玻璃下,便于看管与拿取。但如果手机长时间暴露在强光下,就有可能演变成一颗手雷。因此,还是提醒有车一族,尽量将手机放置在阴凉安全的位置,并且下车时一定不要将手机遗忘在车内。避免阳光直射。不要将电池放在高温环境下,高温致电池热量提升,极易爆炸。如发现手机很烫,请尽快停止操作。
学习啦在线学习网 2、环境冷热交替
学习啦在线学习网 手机就热得要命,回到家将空调调至最低温度,顺便也让爱机凉快凉快吧,这样的举动万万不能有。人还怕一冷一热呢,更何况手机啊。在这种冷热交替的环境中,其内部元器件周围极容易产生冷凝水,进而腐蚀电路板对手机造成致命性的伤害,即使是三防手机这样的举动也不可行。
学习啦在线学习网 3、冒汗、湿手接电话
人体汗液中不仅存有水分,同时还有油脂,并且成弱酸性,短时间内汗水对手机的腐蚀并不能看出明显效果,但汗水对手机最直接的伤害就是键盘听筒失灵,这样造成的损失是不在保修范围之内的。手在潮湿状态下不要操作充电器。
4、雨天使用手机
早在N长时间以前,因为雨天携带手机被雷“击毙”的传言就有所耳闻,因此建议大家雨天尽量不要使用手机。尤其在空旷的环境中,拿着手机无异于自己手握一根避雷针,这样做的后果就是提前结束生命。另外,笔者还要提醒,夏季游山玩水一定要注意保护好自己的爱机。就拿笔者同事来说,一次爬山过程中,因为不小心将白色iPhone 4掉进水里,最终只能花重金去官方客服维修。而如果你的手机有三防功能的话倒是可以放肆一点。
5、长时间百分百贴脸
长时间拨打电话时注意观察手机温度,同时不要将手机百分百贴脸。通话时,手机与身体至少保持5厘米距离。因为在离身体5厘米外的地方,手机电磁场振幅的强度是原来的1/4,而在离身体9厘米以外的地方,它的强度只有原来的1/50。因此最好使用扬声器或耳机,在这两种情况下,手机辐射仅是标准手机的1/100。
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