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冬季室内保暖方法是什么

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学习啦在线学习网冬季室内保暖方法是什么

  在冬季没有暖气、空调的情况下,一些小技巧也能帮你室内升温保暖,让你冬季不寒冷!跟着学习啦小编一起来看看吧。

  冬季室内保暖方法

  1、地面泼水调室温

  冬天的气候偏于干燥,常向室内泼些清水,既保持一定的空气温度,又可使室内温度升高1∽2℃。因为在通常情况下,居室顶部的气温比居室地面的温度高许多,而泼些清水可促使房间顶部的热空气向地面流动,所以室内温度略有上升,感到房间的空气既温暖又清新。

学习啦在线学习网   2、住在正方形的房间里

  由于地面呈正方形的房间保暖效果最好,适合作卧室使用,所以若有两间屋子可供居住,而一间呈长方形,一间呈正方形,那么,最好在正方形的房间里。

  3、改变室内装饰风格

  为了视觉上的温暖效果,在冬季,可以采用布艺家具来代替实木或者铁制藤制家具,或者用布艺材料包装木质座椅,客厅、卧室的石材和瓷砖地面铺装地毯,照明设备也最好更换为暖光源的,墙面挂壁毯并换上质感厚重、深色系的窗帘。

  4、温暖的挡风隔断

  为了提升温度,改变气流在空间内的运动方向,房间内的空间格局也可以做出适当变化。在宽敞空旷的空间内或是窗前放置小件家具和软包屏风,可以阻止冷风长驱直入。用书柜等小家具当作隔断,不会在视觉上有突兀感,也让阳光能够洒到每个角落里。

  5、让阳光直接照射进屋子

学习啦在线学习网   冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,以清洁空气,健脑提神。如遇阳光晴好的日子,最好拉起窗帘或者打开窗户,让阳光直接照射进屋子,不仅可使室内空气保持新鲜流通,还能升高室内的温度。

  6、给玻璃穿衣服

学习啦在线学习网   玻璃的导热系数较大,有许多热量透过玻璃传到室外而白白浪费。如果在封上窗户缝的同时,将透明的塑料薄膜钉在室外的窗框上,那么因增加新的空气隔热层,既不致室内昏暗,又可使室温提高3-5℃。

  7、换上厚窗帘

  与夏天轻薄的纱帘不同,秋冬季的窗帘不仅能起到调节光线的作用,一套厚重、超长的窗帘,还能具有挡风密闭的效果。冬季的窗帘布料的选择,在要求厚重、温暖的同时,也还是要根据朝向在布料上进行选择。朝南的窗户,阳光充足,冬天可以有多种选择,而朝北的房间,经常阴冷灰暗,冬天时一定要慎重选择,颜色以深而暖的色调为主,材质可选择棉或者绒布等更为温暖的材质,除隔热效果外,还有一定的防尘隔音作用。

  糖尿病人冬季保暖方法

  头部保暖

  首先是头部保暖,头部与机体的热平衡有着密切关系。人体散热最多的地方就是头部,气温越低,由头部散失的热量越多,所以外出时,必须戴顶帽子保暖。

  背部保暖

学习啦在线学习网   其次是背部保暖,背部是人体的阳中之阳,防止背部受寒,对患有过敏性鼻炎、风湿性关节炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、胃及十二指肠溃疡、心脑血管病、糖尿病等人极为重要。因背部许多穴位是人体内外环境的通道,特别是老年人应及早穿件皮、棉背心,睡觉时床上加铺一层被褥。

  足部保暖

  最后是脚部保暖,脚是人体的第二心脏,它有通往全身的众多穴位,可活跃肾经内气,滋阴补肾,颐养五脏六腑,强身健体。脚若受冷刺激,可直接影响到肌肉、骨骼和内脏的功能,从而诱发疾病,特别是老年糖尿病患者,由于脏器老化、功能衰退,对寒冷刺激的适应性、耐受力更差。如果不注意脚部保暖,寒邪极易通过脚部侵袭人体,损伤阳气而导致旧病复发或加重。脚部保暖还可以预防糖尿病足要,所以从现在起就应穿双宽松的棉鞋和厚袜过冬。

  糖尿病患者重视足部保暖,可保证足部血液循环。应避免长期暴露于寒冷或潮湿环境。另外,患者的鞋子要保持干燥,鞋垫要经常洗晒,宜用柔软保暖的鞋垫,宜穿羊毛袜或棉纱袜,有助于吸湿保暖。为缓解夜间足凉可穿袜套,但不要用热水袋、汤婆子、小火炉暖脚,以免发生烫伤。

  适当锻炼

  冬季也要注意适度锻炼。严寒迫人,人们外出活动大大减少,如果不活动,热量得不到消耗,不利于血糖稳定,特别是老年糖尿病患者更要选择较好的天气外出活动或晒晒太阳。运动也要量力而行,在室内也要积极想办法活动,如拍打长寿穴位、做手指操、转健身球等。

  经常捶捶背可提高免疫力。捶背可以行气活血,舒筋通络,也能使身体回暖。因背部脊柱两旁有许多联络脏腑的穴位,捶打可刺激调节脏腑的功能,促进血液循环,增强内分泌和神经系统的功能,防治疾病。
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