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白领如何有效预防青春痘

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白领如何有效预防青春痘

  现在很多白领还是会出现青春痘,这个其实都是因为白领一直久坐的原因,那么你知道白领预防青春痘的一些秘诀吗?跟着学习啦小编一起来看看吧。

  白领有效预防青春痘的秘诀

  1、不用激素和药膏

学习啦在线学习网   有的药膏会使痘痘病情加重,有些人会自行的买一个药,觉得涂抹之后还是会有效果的,其实会加深痘印的。

  2、保持充足的睡眠

  保持乐观情绪,保持充足睡眠,晚上也在12点钟之前睡下,避免情绪焦虑和紧张,保持大便通畅,排出体内诱发痘痘的毒素。如果想要速度更快些,建议多做运动,多流些汗,将体内毒素迅速排除体外。

  3、注意饮食清淡

  饮食和生活作息是长痘的罪魁祸手,因此,在去痘的这段时间可合理调整饮食。不要吃油腻、辛辣、油炸、膨化等食品。这些食物中的垃圾毒素太多了,会直接影响肠胃的消化功能。

  4、多喝白开水

学习啦在线学习网   皮肤需要代谢就需要水分做为媒介,如果缺水,皮肤中的废物就很难排出体外,易生长痘痘。因此想要去痘或是预防痘痘,都需要给皮肤注入水力量,让皮肤细胞充盈起来。

  5、保持手部卫生

  用温水洗脸,更不要用手挤、捏、掐等。最好不要滥用化妆品,上班更应该注意卫生,不要浓妆艳抹,淡妆更自然更适宜。

  白领祛除青春痘的方法

  1、冰毛巾敷脸祛痘

  用洗净的毛巾放进冰箱里,经过一个小时拿出来,敷在已经洗干净的脸上,冰有很好的镇定消炎作用,有利于抑制面部痘痘的横生。

  2、黄瓜调理

  大多数的MM都知道用黄瓜来美容,确实很有效,它含有丰富的维生素C,对美白有很大的作用,用薄薄的黄瓜贴在脸部,轻轻按摩脸上的肌肤,10到15分钟洗净,这样可以平衡皮肤的温度,帮助皮肤排出积聚在毛孔里面的废物,有助祛痘,令肌肤更完美。

  3、涂丝瓜水

学习啦在线学习网   取丝瓜水适量。在丝瓜藤生长旺盛时期,在离地面1米以上处,将茎剪断。把根部切断部分插入瓶中间(勿着瓶底),以胶布护住瓶口,放置一昼夜。藤茎中有清汁滴出,即可得丝瓜水,涂擦患处即可。

  4、食盐加醋疗法

学习啦在线学习网   食盐一勺,白醋半勺,开水半杯,将食盐白醋溶解于开水内,每次洗脸后,用棉签蘸涂在小痘痘上也可以全部在脸上轻抹一遍,就像用洗面乳一样,然后用清水洗净。此时有微微的刺痛感,是正常现象。

  5、针灸疗法

学习啦在线学习网   针灸对于痤疮也有独特疗效。一般多选用肺经,脾经和胃经的穴位,如:肺腧,合谷,曲池,血海,足三里,迎香,人中,长强等。留针20分钟,左右交替,10天为一疗程。

学习啦在线学习网   另外也可以选用肺,神门,内分泌,肾上腺,皮质下等耳穴等埋穴,疗效也不错。

  白领防控青春痘的小方法

  1.别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。

学习啦在线学习网   2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。

  3.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

  4.适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

学习啦在线学习网   5.快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。

  6.多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。
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