不孕不育吃什么食物进行调理
不孕不育吃什么食物进行调理
不孕症是常见的孕产疾病之一,导致女性不孕的原因有很多,那么女性不孕吃什么食物好?下面就让学习啦小编来为大家介绍一下吧,希望大家喜欢。
女性不孕吃什么食物好
淡菜
学习啦在线学习网 宜吃原因:淡菜有补肝肾、益精血的功效,对行经腹痛、腰膝酸软等症有一定的食疗作用,适合肝肾虚弱型的不孕患者食用。
熟地
宜吃原因:熟地具有补肝益肾、滋补阴血、益精血的功效,用于肝肾亏虚引起的不孕症,症见腰膝酸软、潮热盗汗、月经不调等。
川芎
宜吃原因:川芎被称为“血中气药”,具有行气开郁、活血止痛的功效,对气滞血瘀所引起的不孕症有很好的疗效。
香椿
宜吃原因:香椿含有维生素E和性激素物质,能抗衰老和补阳滋阴,对不孕不育症有一定的疗效,故有“助孕素”的美称。
海参
学习啦在线学习网 宜吃原因:海参具有补肾益精、养血润燥的功效,对经血亏损、肾虚所致的不孕患者有很好的食疗作用,可改善患者性欲冷淡、月经不调等症。
龟甲
学习啦在线学习网 宜吃原因:龟甲是指乌龟的腹甲及背甲,具有滋阴补肾、固经止血、养血补心等功效,对肝肾阴虚所致的不孕症有很好的食疗效果。
杨桃
学习啦在线学习网 宜吃原因:杨桃含有丰富的锌元素,补充微量元素锌可以促进垂体促性腺激素和促生长激素的分泌,以提高受孕机率。
油麦菜
宜吃原因:油麦菜含有大量的维生素、钙、铁、蛋白质、脂肪等多种营养成分,可以补充人体所需的各种营养物质,适宜不孕症患者食用。
芥菜
宜吃原因:芥菜有温中利气、强身健体的功效,适合不孕症患者食用。
黑木耳
宜吃原因:黑木耳含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、卵磷脂、维生素C营养成分,是不孕症患者的食疗佳品。
豆角
宜吃原因:豆角有调和脏腑、安养精神、益气健脾的功效,适合不孕症患者食用。
不孕症患者宜吃的其他食物还有:紫菜、小白菜、西红柿、菜花、蓝莓、柠檬。
不孕症患者吃什么调理好?
孔雀鲈鱼
材料:鲈鱼1条。
学习啦在线学习网 调料:盐、黄瓜、青红甜椒丝、枸杞子、蒸鱼豉油、植物油各适量。
做法:1、将鲈鱼加盐腌渍10分钟,将鱼肉摆成孔雀状。
2、鱼隔水蒸8分钟后取出,放上新鲜的青、红甜椒丝,将少许烧热的植物油直接浇到鱼身上,再倒入蒸鱼豉油。黄瓜切片,再放上枸杞子装饰。
学习啦在线学习网 功效:本品有益脾胃、补肝肾、强健筋骨的功效,对不孕症患者有一定的食疗效果。
红烧鲳鱼
学习啦在线学习网 材料:鲳鱼750克。
调料:葱花、酱油、姜汁酒各适量。
学习啦在线学习网 做法:1、将鲳鱼处理好洗净,打上花刀,用酱油、姜汁酒腌渍。
学习啦在线学习网 2、油烧热,下鲳鱼煎至两面金黄,注入适量清水,大火烧开。
3、淋酱油,烧至汁干时,撒上葱花即可出锅。
功效:本品有益气养血、补胃益精的功效,适合不孕症患者食用。
滑熘鱼片
学习啦在线学习网 材料:鱼肉300克,竹笋100克,黄瓜50克,木耳50克。
调料:盐、淀粉各适量。
做法:1、鱼肉切片,用盐和淀粉腌渍,竹笋、黄瓜均洗净切片,木耳浸泡后撕块状。
2、倒油入锅,油七成热时倒入鱼片,当鱼片变白色时用漏勺捞起,沥去油。原锅留油,将竹笋、黄瓜倒入,加少许盐翻炒,再倒入鱼片,炒熟。
学习啦在线学习网 功效:本品有益气健脾、滋肝养肾的功效,对不孕症患者有一定的食疗效果。
鱼虾争艳
材料:鱼肉200克,虾肉100克,玉米粒150克,甜椒、青豆各50克。
调料:盐、鸡精、蚝油各适量。
做法:1、鱼肉洗净切丁,玉米、青豆洗净备用,甜椒洗净切丁,虾肉洗净。
学习啦在线学习网 2、将油倒入锅中,烧至七成热,分别倒入鱼肉丁、虾肉炒1分钟,铲出备用。
3、原锅留油,爆香甜椒,加入玉米和青豆,放盐,炒2分钟,将炒好的虾仁、鱼肉倒入,调入鸡精,蚝油即成。
学习啦在线学习网 功效:本品有增强人体免疫力、补肾壮阳的功效,对不孕症患者有一定的食疗作用。
巧拌鱼皮
材料:鱼皮300克,黄瓜30克。
学习啦在线学习网 调料:盐、料酒、熟芝麻、醋、红油、葱花、鸡精各适量。
做法:1、鱼皮洗净切成块,黄瓜洗净切成细长片。
2、把鱼皮放入沸水中焯烫2分钟,捞出后再放入凉开水里凉透,控水后放入盘中。
3、加盐、鸡精、料酒、红油、葱花、芝麻、醋,拌匀后用黄瓜装盘即可。
功效:本品有益气健脾、强身健体的功效,适合不孕症患者食用。